檸檬羅漢果茶怎麼做-tft每日頭條

檸檬羅漢果茶怎麼做

生活更新时间:2024-12-19 00:07:30

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）1

秋天氣候幹燥，容易上火咳嗽，今天帶來的是一款清潤溫補的養生茶---秋日清潤羅漢果茶，選取的食材很常見，家家戶戶都可以煮來滋潤一下。

羅漢果：清香可口,被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效。

紅棗：補脾養血、滋補脾胃、養血安神。

桂圓肉：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智甯心、安神定志的功效

枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

冰糖：補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰.

羅漢果有潤喉清火的功能，但是因為性涼，而其他的食材都是性溫，搭配起來在清熱解表的同時且有溫潤滋補的多重功效。(收起)

主料
紅棗3顆	羅漢果1/4
水1200ml	冰糖3-5顆
桂圓肉3-6顆	枸杞10-15顆

秋日清潤羅漢果茶的做法步驟

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）2

1. 準備好食材

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）3

2. 紅棗一顆切四瓣，羅漢果沖洗幹淨後連果殼取1/4。

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）4

3. 養生壺裝入1200ml淨化後的水，選煮茶煮沸後加入食材，再次煮沸後入枸杞

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）5

4. 煮好後倒入杯中，加入煮過的食材

檸檬羅漢果茶怎麼做（秋日清潤羅漢果茶）6

5. 一起滋潤吧~~

小貼士

如果沒有養生壺可以用砂鍋或者燒水壺，水沸後加食材煮，中小火熬煮約10分鐘

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