最近天氣真的是越來越熱了，但是疫情還未結束，口罩暫時還不能摘下來，小龜平均每天戴口罩的時間超過了8小時，皮膚悶出了好多閉口！！！

小龜在後台也看到好多姐妹在咨詢閉口問題，so，有求必應的小龜今天就給大家好好講講不平滑肌膚的自我救贖！

我發現有些姐妹，閉口、黑頭、毛周角化傻傻分不清楚，主要也是因為這三種情況确實不好區分，産生原因也很相似，沒關系，小龜教你區分，首先讓我們看看什麼是閉口

閉口是封閉性粉刺，成熟的粉刺是可以擠出來白色絲狀或者一顆黃色的油脂粒。友情提示:下圖會引起不适（不要打我）

油脂粒

黑頭是屬于開放型粉刺，油脂被氧化變黑，一般分布在油脂分泌最旺盛的鼻子上。下圖可能會引起不适，酌情觀看

而毛周角化和閉口相似，也是毛囊口内有小的角栓，不一樣的是，毛周角化多成片生長，多發于鼻梁兩側、上臂後外側、大腿、臀部

面部毛周角化

手臂毛周角化

so，閉口、黑頭、毛周角化都是油脂角栓堵塞毛孔引起的的小凸起（下文統稱閉口），我們隻有從根源上了解它的形成原因，才能一舉殲滅！讓我們看看閉口是由何而起

閉口是如何形成的！

其實閉口形成原因主要有以下四點：

1. 毛囊角化異常：毛囊開口角化異常，過度角化導緻角質堵塞毛孔。（這是最常見的原因，可能和内分泌失調、雄性激素分泌旺盛有關）
2. 毛孔堵塞：外來物堵塞，比如化妝品當中的微小顆粒（長期帶妝、卸妝不徹底）
3. 保濕過度：過度保濕，經常性使用封閉性高的保濕霜（礦酯、硬脂酸等成分含量過多）
4. 清潔過度：過度清潔（過度清潔會導緻局部刺激，毛囊開口受到刺激會造成角化異常，會出現閉口。）

知道閉口的形成原因就可以知道如何避免閉口的産生啦！

對症下藥，解決你的閉口

1.毛囊角化異常型：有的人就是會這樣，吃個火鍋都會長閉口，這種就需要注意飲食，長痘期間注意戒辣減少刺激性食物，還有控糖！

（因為糖吃多了會使胰島素釋放變多來維持平衡，而胰島素含量變高又會導緻體内激素失衡。激素是影響我們皮脂分泌很重要的一點哦）

2.毛囊堵塞：卸妝一定要徹底！！！

防曬也要盡量選擇物理防曬（首先考慮打傘帽子眼鏡，其次才是防曬霜）

紫外線誘發炎症問題還會加劇閉口，所以防曬要到位，有些姐妹會覺得隻擦防曬不化妝的話就不用卸妝，但是！！！防曬也是需要卸妝的！！！

在卸妝産品的選擇上也要避免選擇使用以礦物油為基底的卸妝油，卸妝水也要盡量溫和。

推薦：無印良品卸妝油、德瑪卸妝水

在做好清潔的同時，閉口肌膚一定要少化妝，帶妝時間也是能短則短！盡量讓肌膚保持能自由呼吸的狀态，定妝産品裡含有滑石粉這種比較堵塞毛孔成分的也必須要停用了

3.過度保濕型：敷面膜不可以太久，15-20min，要不然毛囊會因為過度水合局部膨脹而導緻毛孔堵塞

護膚精簡化：面霜如果封閉性強或者脂類成分含量較高可以換成無油版本或者比較清爽質地的

4.過度清潔類型：大家一長痘痘、閉口就會以為是自己清潔不到位，就開始瘋狂洗臉，各種去角質、有些寶寶還喜歡用手擠痘痘，最後就導緻閉口泛濫成災，屏障受損出現敏感性紅血絲，閉口演化成痘痘，痘痘變成痘坑！

是不是覺得我說的句句都是你？甚至開始懷疑我在你家安了攝像頭？

其實大家都會有忍不住擠痘痘的沖動，但是還是要忍住！痘坑和痘印是不會留情面的！

所以我們閉口肌膚要如何溫和潔面呢？

首先要放棄你的皂基潔面（知識點：皂基潔面很爽，但是隻适合健康的油皮），換成氨基酸或者APG類潔面

推薦潔面：

寶拉珍選、SKII潔面、elta潔面

上邊說了這麼多都是講如何阻斷閉口的形成，那麼已成型的閉口我們要怎麼處理呢？！最好的方法就是醫美、刷酸，具體怎麼操作呢？看下邊！

如何去閉口

醫美方案：

果酸換膚或者水楊酸換膚：

果酸和水楊酸在去除角質的同時，也能讓皮膚油脂分泌更為通暢，有溶解角質角栓的功效，所以治療閉口效果很好

合理用酸：

很多妹子談酸色變，覺得刷酸毀臉，其實不是這樣的，合理用酸不僅會消滅痘痘閉口，還會疏通毛孔，讓皮膚更健康！如何選擇産品才是問題的關鍵！

小龜按照酸的分類，給大家推薦幾款好用的産品

1.水楊酸類：水楊酸是油溶性的，對于油脂親和性很高，可以促進表皮的角質脫落，疏通毛孔的角質堆積。水楊酸還有抗炎和控油的效果，所以很适合痘痘肌長時間使用，對痘痘，黑頭，閉口都有效。

推薦産品：寶拉珍選2%水楊酸精華液

2%是一個比較安全的有效濃度，這款建議晚間護膚在爽膚水之後使用

推薦産品：博樂達專業水楊酸面膜

超分子水楊酸面膜，大大降低了水楊酸的刺激性，可以更好的促進皮膚吸收，而且持續時間也會更長。裡面還添加了紅沒藥醇以及甘草酸二鉀，有很好的抗炎和促進傷口愈合的功效，成分非常簡單，可以去黑頭白頭閉口粉刺，也是比較方便入門的一款酸類面膜。

2.維A酸：維A酸是脂溶性酸，這款是醫生經常開給痘痘肌的處方藥，有一定的刺激性，但是效果很好，用在臉上的話一定要在醫生指導下使用。

身體上有毛周角質化的情況可以拿這款藥膏塗身體，但是注意要晚上使用，一定要避光）

3.果酸：果酸對雞皮膚，幹皮痘肌有很好的效果，還有很好的改善暗沉，改善皮膚粗糙細緻肌膚的功效，但是如果你有成型閉口痘痘，還是首選水楊酸，果酸更多的功效在于細緻肌膚，改善粗糙

推薦産品：pixi5%果酸煥膚水

4.複合酸：複合酸一般都有着1 1＞2的功效，在使用酸類産品的時候不可以疊加使用，也不能使用含有酒精成分的護膚品，刺激性會變大，但是通過配方調配好的酸，卻有着驚人的效果

推薦産品：百植萃複合果酸煥顔面膜（2.1%果酸 2%水楊酸 1.5%壬二酸 0.1%扁桃酸，）

百植萃是更偏向于醫學護膚的品牌，成分精簡有效，産品加入了緩控釋放成分，大大降低了産品的刺激性，同時果酸的刺激性又很強，是一隻很全能的複合酸。

推薦産品：修可麗果酸煥活複顔精華液（3.5%乙醇酸 0.5%檸檬 2%二元酸 1.5%水楊酸 0.3%辛酰水楊酸）

修可麗是歐萊雅集團高端專業護膚線，這款也是修可麗家的王炸選手了，大名鼎鼎的五酸精華，主打功效就是淡化細紋，控油、抑制粉刺生成，改善毛孔。

總結一下：痘痘閉口肌要注意飲食！戒糖！戒辛辣！戒油炸！多喝水！多吃蔬菜！

刷酸要先建立耐受循序漸進，配合健康的飲食和良好的作息，堅持才能看到勝利的曙光！

大家還有什麼問題可以評論區問小龜哦，小龜在去閉口方面有多年經驗！

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