求助者：說起來别人不信,我網戀真的喜歡上一個人,emmm,分手幾年,總能夢到他,從沒有見過,也總偷偷哭過這個人明明長的不帥,名字也不好聽,可我就是沒有放下解答：
感情結束以後,人們都想快點忘記。但事與願違,總是經常想起,嚴重者還會為此感到很痛苦。
忘不掉的原因
1.用心付出過的事情很難忘記。無論什麼事情,隻要用心付出了,或在其上面動過心,都是很難忘記的。男女朋友,無論網戀還是現實戀愛,都是很用心的。雖然嘴上說敷衍,但事實上在挖空心思的用心和他交往。因此,男女交往忘記很難。
2.長時間經曆的事情很難忘記。經曆時間很長的事情和天天經曆的事情,會把其存入潛意識。本來沒感覺其珍貴,但丢失以後就會經常的回想起他,讓自己難以忘懷。
3.經常複習的事情很難忘記。小學一二年級學的知識少,老師經常變着法兒讓自己複習。到了年齡很大了,這些知識也忘不了。感情也是這樣,分手後會經常想起對方,想起他的名字,想起他的一切,這就相當于天天複習他,經常想起他的名字等,所以很難忘記。
4.形成條件反射的事情很難忘記。到了什麼時間幹什麼事,在什麼地點幹什麼事,就是條件反射,看到和他聊天的手機就會想起他,到了經常和他聊天的時間也會想起他。
如何忘掉
很難忘記,并不是不能忘記。事實上不是絕對忘記,而是淡化其在大腦中的地位和清晰度。
1.新人取代。男女分手以後都會,短時間内都會放不下對方。但有個新的異性朋友,就會把原來和對方置之腦後。如果新的異性朋友比原來的優秀,放下的會更快。
2.時間淡化。随着時間的流逝,任何事情都可能忘掉。任何人的感情也是這樣,時間久了就能放下。一般的說男孩會比女孩放下的快一些。
3.找不是。之所以分手,是因為對方有若幹不是。當那些不是出現時,你的大腦就會産生不愉快的反應,就想和他吵架,就想和他分手。現在經常想起他,是忘了他的不是。如果挨着找的話,能找出很多很多。當你找到足夠多的時候,就會發現這個男孩有很多問題,幸虧和他分手。此時你就放下他了。
4.轉移注意力。經常想與他有關的事情,就好像天天複習與他有關的知識一樣,于是很難忘記。如果能及時的轉移注意力,能從宏觀上看問題,能把注意力轉移到其他事情上,就有助于忘掉他。
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