昨天我上網沖浪，看到青春有你2X芭莎的畢業海報，這幾個姐妹不僅跳舞長進了，擺POSE的技術也直線飙升。

我懷疑導師LISA有教她們幾招，畢竟莎姐擺pose可是非常有一套的，想帥就帥，想甜就甜。

而說到拍照擺POSE，這應該是很多姐妹的大難題，這一點從寄頭欄目裡你們給我po的照片，就很能看得出來。

換個pose換個人，擺對了pose，能讓你擺脫一米五，變身大長腿。

還能讓你看起來更氣質，更有活力，把5分外形提升到7分。

作為平平無奇的愛拍小天才，今天就來分享幾個很實用的拍照pose！平時拍照容易暈鏡頭 手腳僵硬的姐妹，趕緊存下來勤加練習咯！

1：把自己捏成麻花

每個人五官好看的角度不一樣，但是想顯得身材好，辦法都是有迹可循的。而這一招就是要會扭。扭，是為了營造曲線，介紹一個女明星都很愛的扭法。

Rosé就很愛用這招拍照，扭起來能讓你的身材更有線條感。

同隊的珍妮也會用這招，總之就是别讓自己一條豎線的站着，太無聊了。

這種扭法，能讓H身材的姐妹也拍出好身材。

手如果沒處放，可以摸摸頭，假裝為身材太好而煩惱。

或者可以把“老娘最牛”的叉腰也結合進去，真是撲面而來的自信和俏皮。

性格不是俏皮類的姐妹，也可以找個地方靠一手，拍出來自然不做作，但依舊要收腹，挺跨，挺後背哦！

胯寬很嚴重的姐妹也可以試試側面扭，同樣很撩很迷人。

叫上姐妹一起扭也是不錯的選擇，一鍵好身材，不用修圖兩小時。辣妹團準備炸街咯，看好你們的男朋友。

除了對鏡自拍，他拍也可以這麼扭，建議找個支撐點。稍微靠着點欄杆或者牆壁，能幫你更好地保持住這個姿勢，更自然，避免拍出你在硬凹動作的吃力感。

坐着也可以通過提臀，後仰的方式來扭動身體，婀娜多姿得很。

這種扭法搭配各種仙女裙，腰臀比簡直絕了。慵懶又很自然，帶點法系少女的高級感，這個小訣竅要學起來！

2：側身回眸

我們站着拍照時，總覺得純正面會有點木楞，所以喜歡側身，顯瘦的同時也會自然一些。而側身想拍得更好看，也是有些技巧的。側身想要好看，你可不能耷拉着拍，要提着口氣 翹起小肥臀。

正确的做法是：扭頭 → 撅屁股→ 提肩頭 → 收下巴 →稍稍向前傾

這個動作有一種你突然被加到名字，轉而回頭微笑的感覺。這一瞬間被捕捉到，真是直男的心動瞬間啊。

而且各種浪漫的場景都适用，比如海邊。

當你穿各種露背露肩的衣服，一定要試試側身回眸，随手撩撩頭發，性感到不行。

還有一大好處，就是顯屁股翹，各種比基尼照想要穿出型，必須pick這個造型。

最絕的翹臀打開方式，找個幹淨的洗手台稍微墊着點屁股，扭回頭自拍，斬男又斬女啊。

圓臉女孩或有雙下巴，可以弄幾縷頭發擋擋，顯臉小還能遮下頸紋啥的。

3：手往哪兒擺？

腿呀，腰呀都解決了，這個時候就要解決一下不知道該放在哪裡的手了。這裡要請出我最愛的博主利和來傾情示範一下。她很喜歡和鏡頭say hi！搖手面向鏡頭，營造出一種突然闖入鏡頭的意外感。

鏡頭前招手，遠一點就揮手，眯眯眼微笑享受這一刻的感覺，看着心情就晴朗~

要不然就害羞的摸摸耳朵，摸摸耳環，直男助理阿迪看着都傻笑流口水。

雙手理頭發這個動作她也很喜歡，看起來文靜又乖巧，甜上心頭啊。

她還是個小吃貨，吃飯的時候拍照喜歡擺弄筷子，這一招可愛又很有儀式感。

吃飯時拍照還可以笑着舉杯酒或飲料，想象與鏡頭對面的人幹一杯，讓照片更豐富也更生動。

想讓手更自然些還可以借助頭發，扯扯丸子頭或是撩撩碎發什麼的，自然又有柔美感。

摸頭發搭配側面回眸殺也是絕美，記得眼神深情一些。

打卡各種網紅店這招也适用，輕輕撩一絲頭發搭配傲嬌臉，整體看上去更舒展更有範兒。

各種假裝紮頭發的動作，揚起手臂就很适合肩寬女孩了，慵懶又暗搓搓的吸氣秀身材，絕！

4：酷女孩都愛蹲着拍照！

現在的小紅書，微博再到ins上，凡是酷girl都愛蹲着拍照。如果你今天穿的很帥氣，請你照着拍

蹲着拍也是有講究的，腿要向前伸，腰背挺直。

手也不要閑着，順勢撩撩衣服，秀秀腰線什麼的。

腿不夠細的姐妹，穿件黑色工裝褲吧，不會有擠肉的尴尬還很拉風。

也可以側面跪着拍，這樣看臀部的曲線會更棒。

除了側蹲，今年還很流行這種「青蛙蹲」,lisa姐就賊愛這個動作，超級slay！

蹲累了也可以試試叉開腿坐着拍，隻要挺直腰闆，一樣酷勁十足。

5：預設動作

除了以上這些優化身材的pose，還有一些在特定場景，能發揮超驚豔美感的限定pose。例如在手扶電梯上仰頭大笑，讓朋友在後邊兒拍你。這個動作超級可愛，讨喜，但要是換其他場景，你可能會被當傻子。

類似這種場景限定的pose，你們可以先在家裡練練手，照着擺一擺。到現場就能說來就來，做全場最會凹造型的美女子。還有一套換啥背景都萬能的pose教程，你們也可以順手練一練，以後每到景點，尤其是那種排隊拍照的場子，也不怕尴尬到沒招使

好啦，今天的POSE教程就到這裡了，是不是有的姐妹看着看着，就打開了攝像頭。确實，拍照也是要多拍多對比，才能找到自己最好看的角度！趁着周末先練習着，以後與朋友出門拍照，就不再是剪刀手假笑女孩了嘻嘻！

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