​​相信很多的準媽媽都有遇到過這種情況，就是當親朋好友都知道你懷孕以後，就會開始不斷的問你一個問題：什麼時候生？

但是要想準确地回答這個問題，就得要算出預産期。

日常我們計算預産期的方法有很多種，但每種方法算出來的日期多少都會有些出入，但對于分娩是不會有太大影響的，畢竟預産期隻是預估的大概日期，并不是精确的分娩日期，它隻是用來輔助準媽媽提前做好心理準備的。

預産期怎麼計算？

✔根據末次月經推算。

準媽媽可以使用在線的“預産期計算器”計算，隻要輸入末次月經，然後點擊計算按鈕就可以了，這種計算器操作非常簡便。

當然，你也可以做一道簡單的計算題，即末次月經的月份加9或減3，然後日期加7。

舉例說明，假如你的末次月經是2018年3月20日，預産期計算則為，月份：3 9=12，日期：20 7=27，那麼預産期就是2018年12月27日。

再舉個例子，假如你的末次月經是2018年11月11日，預産期計算則為，月份：11-3=8，日期：11 7=18，那麼預産期則為下一年的年8月18日。

✔根據超聲波推算。

如果你的月經不規律或者記不清末次月經時間了，醫生會根據第一次超聲波推定一個預産期。

懷孕之後，越早做超聲波檢查，推算的日期就越準确。但在20周後，超聲波推算的預産期就不那麼有用了，因為胎兒大小的天生差異會影響超聲波的測量。

✔根據受孕推算。

如果你知道準确的受孕日期，那麼醫生就會把這一天之後的第266天（第38周）作為預産期。

但該項計算方法的難度在于大多數人根本不知道自己是哪天受孕的，因而這種推算方法也就比較難運用上了。

采用不同的方法推算出來的預産期可能會存在幾天的差異，但總體上來說，對于準媽媽的分娩并不會帶來太大的影響，因為隻有大約5%的胎兒會在預産期出生，大多數的準媽媽還是會在預産期之前或之後的2周分娩。

不過，許多産檢項目是根據孕周進行的，因此預産期越準确，對産檢越有利。

預産期提前或推遲，如何應對？

真正在預産期那天分娩的其實并不多，大部分的準媽媽都會面臨提前分娩或推遲分娩的情況，那麼，該如何應對呢？

❖預産期提前

如果胎兒是在懷孕滿37周之前降生的，則為早産兒。

研究表明，早産兒出現健康問題的風險遠遠要超過足月的胎兒，但得随着醫學的進步，滿30周的早産兒80%都不會出現嚴重的長期健康問題或發育問題，所以準媽媽也不必太過擔心。

預産期提前的情況經常會發生，這會讓哪些沒有來得及準備待産包的準媽媽及其家人驚慌失措。

所以準媽媽一定要提前準備好待産包，因為懷孕滿37周後随時都會有生的可能。因此如果準媽媽在37周之前有任何臨産症狀，一定要立即到醫院進行保胎。

❖預産期推遲

預産期過了還沒動靜，這會讓許多準媽媽感到焦慮不安，而身邊的親朋好友追問：“怎麼還沒生？”，這無疑更會加重準媽媽的焦慮感。

所以有些準媽媽為了避免大家這樣的追問，就不把準确的預産期告訴别人，隻是說大概在幾月份生，這樣即便過了幾天，大家也不會注意到，在生之前也就不會對準媽媽有太多的打擾。

如果臨近預産期還沒有動靜，準媽媽就需要勤加運動了，多散散步或者多爬爬樓梯都有對寶寶的發動有幫助。

但如果寶寶過了預産期還沒出生，準媽媽一定要及時到醫院檢測胎兒的情況，如有必要，醫生會進行藥物催生，或采取其他有效措施。​​​​

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