最近奶粉智庫收到一位粉絲寶媽的咨詢：“我家寶寶偏瘦，醫生讓我選一款能量高一些的奶粉，請問有推薦的奶粉嗎？”看到這裡是不是有許多寶媽産生了疑問：為啥瘦寶寶可以選擇能量高的奶粉呢？奶粉之間的能量差異很大嗎？别着急，今天咱們就來說一說，寶寶偏瘦、不長肉為何可以選“能量高”的奶粉，究竟哪些奶粉的“能量”高~

飛鶴、君樂寶、澳優、美贊臣旗下

45款奶粉“能量”曝光

通過整理飛鶴、君樂寶、澳優和美贊臣旗下的産品可以發現，不同奶粉提供的能量呈現兩大規律：

同一系列奶粉的1段能量>2段能量>3段能量。原因有兩點，一是0-6月齡寶寶生長發育所需能量完全依靠喝奶提供，6-12月齡的膳食也是以喝奶為主；二是相比幼兒期的寶寶，嬰兒期是人體生長發育的第一高峰期，這個時期所消耗的能量約占總能量的1/3，所以月齡越小的寶寶需要的能量越多。

基于此，也提醒大家一定要按照月齡給寶寶升奶粉段位哦，這樣奶粉能量才符合寶寶的需要~

同段位奶粉之間，能量值有高有低。據上圖40款奶粉統計顯示，1段奶粉之間能量值最大差108kJ，2段奶粉之間最大能量值差188kJ，3段奶粉之間最大能量值差248kJ。

不算不知道，一算吓一跳，原來同一段位奶粉之間的能量差别這麼大！

通過奶粉國标我們也能發現，奶粉的能量值規定是一個區間值：1段奶粉要求在即食狀态下每100mL所含的能量應在250 kJ (60 kcal)～295 kJ (70 kcal) 範圍；2、3段奶粉要求在即食狀态下每100mL所含的能量應在250 kJ (60 kcal)～355 kJ (85 kcal) 範圍。這也恰好印證了前面案例中所講的，對于寶寶偏瘦、不長肉，在同段位之間的确是能選出能量更高一些的奶粉！

但是為什麼瘦小、不長肉的寶寶可以選能量高一些的奶粉呢？能量到底有何特别之處？現在就帶你研究！

能量有4大作用

嬰幼兒生長發育離不開能量

一切生物均需要能量維持其生命活動。能量的作用如下：

①維持基礎代謝是人體最基本生命活動所必需的能量消耗，也是人體能量消耗的主要部分，按體表面積計算，兒童基礎代謝高于成人，嬰兒期基礎代謝所需能量占其總能量的50%~60%，基礎代謝較高的原因是體表面積相對較大，能量容易損失所緻。

②生長發育所需要的能量為小兒特有，用于合成新的組織和儲存在這些新組織中的能量，需要能量與生長速度成正比例。

生長發育所需的能量，在出生後前3個月約占總能量需要量的35%，在12個月時迅速降到總能量需要量的5%，出生後第二年約為總能量需要量的3%，到青少年期約為總能量需要量的1%-2%。

③身體活動，通常好動的寶寶消耗的能量較多，如好哭多動的嬰兒比年齡相仿的安靜嬰兒高３～４倍。

④食物熱效應或食物特殊動力作用，人體攝食過程引起的能量消耗，涉及攝食後營養素的消化、吸收、合成、代謝轉化等一系列過程。食物特殊動力作用因生長發育的年齡特點不同而異，年齡愈小，蛋白質需要相對地愈多，食物特殊動力作用也愈大。

我們任何人的一切生命活動都離不開能量，而能量主要來源于食物。對于嬰幼兒來說，所需要的能量就是來自母乳和其他食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質，這三大“産能營養素”在體内經過一系列的轉化便成為生命活動過程中各種能量的來源。尤其是不能母乳喂養或母乳不足時，建議用配方奶粉來補足能量。

如果寶寶每日能量攝入不足，無法滿足寶寶生長發育需要的能量，甚至長期總能量供給不足的話，寶寶會出現生長發育遲緩、體重不增甚至下降、營養不良，還可能伴有營養性貧血等症狀。

蛋白質、脂肪、碳水

是奶粉能量的主要來源

能量不僅對嬰幼兒的生長發育乃至維持機體正常運作非常重要，而且能量的三大來源——蛋白質、脂肪、碳水更是與嬰幼兒生長發育息息相關。

對于一罐奶粉來說，它的能量大部分都來自于三大“産能營養素”：脂肪、碳水化合物、蛋白質。

脂肪

嬰兒期是人一生中生長發育最快的時期。充足的能量，特别是高能量密度脂肪的供給，是嬰兒生長發育所必需。脂肪不僅提供了40 ~ 55%嬰兒生長發育和維持健康需要的能量，也是主要脂肪酸的來源，構成機體的重要成分，以及脂溶性營養素的重要載體。脂肪缺乏會嚴重影響兒童的生長發育，年齡越小的兒童影響也明顯。

碳水化合物

碳水化合物是支持大腦活動的主要能量供給，保證碳水化合物充分的攝入量，可保證人體精力充沛及大腦思維敏捷。1~3歲的幼兒，推薦碳水化合物提供的能量占總能量比為50%~65%。長期能量供給不足會導緻兒童出現消瘦、體重不增或下降、生長遲緩等，但如果長期攝入的碳水化合物超過身體需要量時易引起超重和肥胖。

蛋白質

從生命的産生、生長發育與生存以及最後的消亡都與蛋白質有關，蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。如果蛋白質長期供應不足，易發生蛋白質－能量營養不良（表現有消瘦型、水腫型和混合型）。但值得注意的是，隻有當機體能量供應嚴重不足，特别是碳水化合物嚴重不足時，蛋白質才發揮供給能量的功能。

總之，寶寶在生長發育過程中離不開能量供給，三大供能營養物質“蛋白質、脂肪、碳水化合物”更是與寶寶生長發育息息相關。如果寶寶因為飲食基礎營養攝入不足導緻體重偏瘦，可以在挑選奶粉時關注能量值。

但值得注意的是，寶寶不長肉的原因是複雜多樣的，如果是奶粉過敏、輔食攝入不足、疾病能原因導緻的生長發育滞緩，要去醫院綜合排查一下原因，針對性治療，而不是一味地追求高能量飲食。

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