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蘋果的熱量高嗎

生活更新时间:2025-01-01 17:14:42

蘋果的熱量高嗎?蘋果熱量不是那麼的高，每100克蘋果含有53大卡的熱量，蘋果是很健康的水果，它不含脂肪、不含鈉，含有高纖維、低熱量的水果，很适合減肥時期食用，今天小編就來說說關于蘋果的熱量高嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

蘋果的熱量高嗎

蘋果熱量不是那麼的高，每100克蘋果含有53大卡的熱量，蘋果是很健康的水果，它不含脂肪、不含鈉，含有高纖維、低熱量的水果，很适合減肥時期食用。

蘋果中還含有有機酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質等，可以為人體補充營養，提供能量，還能刺激胃液的分泌，增進食欲；為人體提供豐富的維生素，可以美容養顔、滋潤肌膚；含有膳食纖維，可以潤腸通便，排毒減肥。

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