文/秦小霜

圖/網絡

導語:不要去追憶”人走茶涼”，也不要去感慨”人走茶涼”，甚至不要去責備”人走茶涼”，一切都是自然的節奏。

相互合作或者相處的夥伴，原來感情很好，因為某種原因不能再在一起共事，離開後感情變淡。這便是我們所說的人走茶涼。

很多人常常被人走茶涼這個現象困擾，感覺人際交往中沒有深厚的可持續的感情。

其實，人走茶涼是一種正常的現象。結合社會心理學，可以解讀為如下的幾個方面的含義：

王剛老師去茶樓品茶，一時興起便向茶童讨教為什麼是“人走茶涼”？茶童一笑，一句話打發了我：“人走茶不涼，我們餓死啊？”其實，真理往往就這麼簡單！于理、于情、于生活再正常不過，正所謂天下沒有不散的筵席。人走茶涼本正常。

地理距離的變化，必然導緻情感距離的變化。

英國心理學家愛德華布洛Edward Bullough心理距離說指出，在有效範圍内事物對你的映射和刺激是影響情感距離的因素。

現代人在情感上的表達與沉澱都是一種短而快的形式。人與人之間的感情除了小圈子内的為了體現人性的純良而存在的熱絡之外，基本上都是一種淡然的存在。

大家見了面，握個手都生怕握的太有力而顯得自己沒有分寸感，隻是輕輕地接觸一下，意思一下。

你來的時候茶就不是很熱，何必在意走的時候的茶涼。

人走茶涼是一種對過往舊事的打包

一個人在一個團隊裡一段時間，總會有一些同事朋友的感情。而當你要離開這個團隊的時候，之前的所有的事情都成了過往。

有些需要塵封，有些需要打包。因為你再攤開在大家面前已經沒有了意義。

相逢開口笑，過後不思量，人走茶涼是必然的。離開後，第一件事先把純商務關系的微信朋友圈和聯系電話一概清理删除。不待人茶涼，自己先潑水，于人于己都清靜。

人走就主動讓茶涼，沒人對于過去有太多留戀的時間和興趣。

世界聞名的存在主義心理治療大師歐文Ÿ亞龍在其80歲高齡時著寫的一部心理治療故事集《浮生一日》裡講道，人與過去告别是一種積極心理。

沒有與過去告别的一個心路曆程，必然不會有一個新的未來。

人走茶涼是一種現實的理性

從心理學角度看，從一段情感相處中脫離屬于一種社會拒絕（social rejection）行為，緣由是産生了如下幾個方面的負面感覺：

1. 認知系統（ICS）不完整：長時間一起相處論事，他的認知成為了你認知系統的補充。這就導緻了，當你們離開之後，你會産生一種“認知不再完整”的空缺感。

2. 不穩定感

之前在一起你們的結構是穩定的，一旦打破，就會自然産生這種不再穩定的感覺。

所有這些都是可以通過理性來克服的。

對于選擇離開的人來說，其實是你主動告别和放棄了一段相處在一起的情緣。裡面當然是理性的成分。你隻需要盡量投入到你的生活中，有正面情緒的對沖就OK。

心理學告訴我們，主動選擇的離開造成的負面恢複是最快的。

對于被離開者來說，也是放棄了一段情懷，而投身于現實的一種積極。

同時，對于被離開者有一種心理上的“被脫離感”，需要盡快有東西補充這種落差，所以他們會更快地投入到現實生活中來證明自己的價值。

現實中，我們總是會有一段過往的歲月，然而我們總需要活在當下。所以，人走茶涼是一種現實的理性。

人走茶涼，走的是理性，是智慧，是境界，是生活絢麗多彩，是行路踏實長遠。

你眼前的一切要過得去，一切要應付。工作要做好，生活要過好。茶涼了？涼了就涼了吧。

人走茶涼是情感的新體現形式

送走了緩慢式的人情往來方式，迎接的是歡快活潑的情感表達。這是一種新的情感體現方式。

文化現象也和别的社會一樣有其特點時期的特點。如果沒有對于慢節奏的告别，應該也不會迎來快節奏的情感。

馬雲卸任阿裡巴巴CEO時講過過去工作就是我的生活，從明天起，生活就是我的工作。

人走茶涼這一現象中所映射出來的前前後後可以看作是一種新型的情感表現方式。

人走茶涼是你呼喚不回的流逝

托爾斯泰曾比喻說‘友誼好比一壺開水，一旦離開爐子就逐漸涼下來了’。

現代建構主義認為：人們在認知方面，都是以自己為準則，人們根據自己的理解建構屬于自己的世界。回憶也同樣如此，我們對自己過去的回憶，無疑是在當時情景和社會環境下的劇本。

世事輪回，時代總是在前行着。帶着明顯文化印記的文化現象遠離你而去，有其必然的内在原因。

盡管有諸多的不舍和依戀，盡管有諸多有價值的東西留存，但依然挽留不了時代前行的腳步。

人走茶涼是你繼續人生的心靈開關

你的内心接受了人走茶涼這個現實，也就有了對抗這種消極情緒的抗體。

人生的路仍然要繼續，而這個點将成為你打開前路的心靈開關。

忘記并不是當他從未存在，一切自在來源于選擇，而不是刻意。這種選擇是一種事業的需要，生活的需求，做選擇的時候，他并不存在于你的必選項中。情感和懷舊不能當飯吃。你沒有刻意地對不起他。

人生的聚，有定額，人生的散，有期程，你無法索求，更無法延遲。

生命是一個不斷飄移的過程，你我所路過的每一個地方、每一個人，也許都将成為驿站，成為過客。

對于沉靜在人走茶涼悲歎中的仙人志士，不妨從這幾個方面反觀一下，看看是不是這麼回事。

① 總是感歎的話，可能是缺少了換位思考

其實，你從對方的角度考慮一下就知道了，人都不容易，你有你的事務，他有他的生活，其實本無所謂涼。

② 缺少點自信，沒有底氣

可能是之前你對他的依賴性很大，一下子适應不了。對于你自己撐起眼前的局面沒有自信，感覺到離開他你幹不好。

③ 心理期望過高，有道德綁架嫌疑

你認為的别人對你好，标準都是出自于你的内心。可能别人的标準沒有你這麼高。

怎麼樣能不被“人走茶涼”的情緒所困擾，放棄過去開始新的生活。可以從如下這幾個點試着努力：

（1）把目光從舊茶杯上移開

接受離開的現實，把注意力從過去拉回到當下。

甘偉因為社保的關系，上周回到他的老東家興華公司去了一趟。進門前台的小姑娘換了，看到他沒擡頭，說了句：王總今天沒在。她怎麼知道我是找王總呢？奧，沒關系，我找一下譚小姐就行。我知道你是辦理社保轉移的，最近公司都沒辦。要不你上去看看吧。

二樓進出後排辦公區的大門換了方位，他從側面進去，遠遠地看到他的那個位置坐了一位戴眼鏡的先生。他徑直來到了人力資源部。

之前小譚都在一起玩，飯後會三五一夥到樓下旁邊的樹林邊上散散步，打鬧打鬧。見到他來了，沒有多說啥：下周過來吧，王總下周回來。

那盆君子蘭還在她邊上，上面落了一些塵土。

哦，好的。他出門的時候，瞟了一眼小譚，她并沒有站起來要送送他的意思，他快步地走向樓梯。

突然，他意識到他該忘掉這個地方了。

人就是這樣，你離開了一個地方就不再是那個地方的主人。就算是再熱情，可能還是會有一種人走茶涼的感覺。

（2） 正确認識過往

之前的所有一定有對的，也有不對的。不要把過去想象的太完美。人與事都是如此。

人對于瑕疵是比較有可以回避的心理的。而對于美好的東西就會依戀，。所以，即便回憶也多回憶一些過去的不好的事，不好的人。這樣，有助于你打破内心曾經構建的美好，更有力地走向未來。

（3） 積極重塑新的生活和新的自我

不要覺得世界離不開你，也不要覺得你離不開任何人。你需要做的一件事就是專心于工作事務。情緒範疇内的東西再無暇顧及。

從每一件小事做起，KPI的進度，自己的進步記錄下來。分析哪些存在問題，哪些是有收獲的方面，把眼前的事情做好。

（4） 給自己一個目标

我在多長時間内達到什麼樣的程度，完成什麼樣的指标，收獲什麼樣的成效。清晰明确地列出來，針對每一點去完成好。

做了這些之後，你會發現，你已經不自覺地離開了那個情緒。他也安好，你也無恙。

結語：人走茶涼表面上看起來是對于人情薄涼的一種感慨，其實是一種很正常的情感現象。現代社會，高效運轉。人的情感特點在千變萬化。快餐時代，不能像過去那樣慢節奏地看待一切。送别過去，才能迎接未來。

歡迎光臨秦小霜泛情感小屋！

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