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補銅吃什麼食物和水果

生活 更新时间:2024-11-20 17:25:23

補銅吃什麼食物和水果?富含銅的食物:動物肝髒、腎髒、心髒、牡蛎、魚、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蛎、水母、蛋黃、葡萄幹,補充銅的主要方式是食物補充可可和巧克力也可以補銅,今天小編就來說說關于補銅吃什麼食物和水果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

補銅吃什麼食物和水果(補銅應該吃哪些食物和水果)1

補銅吃什麼食物和水果

富含銅的食物:動物肝髒、腎髒、心髒、牡蛎、魚、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蛎、水母、蛋黃、葡萄幹,補充銅的主要方式是食物補充。可可和巧克力也可以補銅。

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