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幾天前閨蜜和自己的老媽逛街，閨蜜表示，老媽好像有火眼晶晶一樣。

具體事情是這樣的，閨蜜遇見了一個許久不見的老同學，閨蜜表示她這個老同學是班花，現在事業有成，而且至今未婚。閨蜜和這個老同學寒暄了許久，閨蜜她就吐槽了一下自己帶娃的生活，畢竟自己都是兩個娃的媽了，而班花老同學表示，自己無娃一身輕。回家之後，閨蜜的老媽和閨蜜說，這個班花同學分明生完了娃啊，不像沒生過孩子，閨蜜還因此和老媽辯駁了一番。

後來閨蜜從另一個同學口中聽說，班花其實早已經結婚生娃，隻不過是家庭生活的不是很幸福,離婚了，孩子滿月後就也沒有跟着自己，現在不想讓别人知道這件事而已。

那閨蜜的媽媽是怎樣一眼看出班花有過娃的呢

1. 胯部

很多老人鑒别女人是否生過娃，第一眼看的就是看胯部，這是為什麼呢，其實裡面的原因非常的簡單，因為寶媽如果是順産生娃，在生娃的過程中，寶媽的骨盆就會受到寶寶的擠壓變得寬大，很容易一眼看出胯部以及臀部都變大了，如果從後身看，會更加明顯一些，尤其是剛剛生完寶寶的，會更加明顯，閨蜜的老媽說，生完娃之後不要穿緊身褲。

2. 面部浮腫帶有雀斑

很多女人在懷孕的時候，臉上就有雀斑，因為懷孕時身體激素發生了很大的變化，皮膚也會有很大的變化，除此之外，生完娃大部分女性短期内身材都難以恢複，加上帶孩子，奶孩子的操勞，所以有的孕媽面部會很浮腫

3. 小腹明顯松弛

很多女人生完娃之後，就算沒有發胖，還是會留下小肚子，而且非常難以恢複到以前以前的狀态，因為生娃之後腹部變得松弛，甚至還會留下永遠都去不掉的妊娠紋，非常的無奈，更别提令人向往的馬甲線了。

生娃後怎樣護理才能讓着三大特征不那麼明顯呢

1. 胯部——骨盆修複

不想胯部變形太嚴重，最好的辦法就是在産後積極的進行骨盆修複，可以聽從醫生的話，跟着一起做訓練，有的寶媽骨盆變形的非常嚴重，已經不是影響美觀的事兒了，這時候就需要寶媽到醫院積極進行治療，如果骨盆變形的不是那麼嚴重，寶媽可以在家到網上下載相關的視頻做修複訓練即可。

2. 面部浮腫帶雀斑——早睡、防曬

如果面部浮腫，其中一個比較重要的原因就是寶媽缺少睡眠，有了娃之後并不是寶媽一個人的責任，寶爸也需要承擔這份責任，帶娃不是一個人的事兒，寶寶哭聲震天的夜晚，不該寶媽一個人承受。關于臉上的雀斑，寶媽可以日常多注意防曬，因為紫外線會讓雀斑越來越明顯。

3. 小腹明顯松弛——做局部運動飯後散步

如果小腹明顯松弛，也并不是完全的不能拯救的，可以針對自己的腹部專門的進行訓練，比如做一些平闆支撐等，其次在每天吃完飯之後寶媽不要立即坐下抱着孩子，可以多帶着孩子出去走走，防止脂肪堆積。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

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