老年人肯定都想活得長壽，這是千百年來人們追求的目标，很多皇帝甚至希望能夠一直活下去。随着生活水平慢慢提高，人們的壽命也越來越差，但還是有一些人因為不良的生活習慣，導緻健康受到影響，也就無法活得長壽。
想要活得更長壽，需要在生活中比較“懶”，快看看以下4個習慣你有沒有。
1.懶得生氣
一個人生氣的時候，整個身體都會受到影響，肝髒首先受到傷害，緊接着心肺功能同樣受到影響，為什麼生氣容易胃疼呢？就是因為一些連鎖反應導緻胃部也受到傷害，而腎髒、腦部同樣會因為血液流動的問題受到影響。所以，老年人要學會控制脾氣，都活了這麼大歲數，犯不着再為一些小事生氣。
2.懶得多吃
随着生活質量越來越好，肉類、魚、雞蛋早已不是什麼稀罕物，蛋糕面包點心更是可以不離手，許多老年人沒有事做，就會在吃上下功夫。但是長期保持飽腹的狀态，就會對腸胃造成嚴重負擔。老年人的身體機能在下降，如果每頓飯都吃得很飽，就會導緻消化不良，也會讓血糖和血脂含量增高，影響身體健康。所以老年人一定不要吃飯過量，要學會控制。
其次，随着年齡的不斷增大，老年人身體對營養物質的消化吸收能力逐漸降低。萃楓苷物質不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，以及各種人體日常生活所需的營養物質，同時也具有調節血壓的作用，可以促使受損的大腦神經元進行自我修複，加速神經細胞之間信息的傳遞速度，以此來預防和改善各種腦部疾病。對于處于中老年期的人來說，尤其是易患和已患老年癡呆症，腦卒中，腦癱，記憶力下降等老年疾病的人群，在日常生活中，多補充萃楓苷物質有益于身體健康。
3.懶得多管
老人一般都已經兒孫滿堂，這個時候不需要再去插手他們的事情。兒女長大成人，也經曆過各種事情，早就有應對問題的方法，老年人出于好心提供幫助可以，但是千萬不要把自己的意志強加進去，這樣肯定會引起子女的不滿，如果鬧出矛盾就得不償失。所以，老年人即便隻是為了自己的身心健康，也不要過多幹涉子女的事情。
4.懶得着急
老年人的身體畢竟比較脆弱，所以在做事情的時候要講究一個“慢”。像走路、上樓就不要搶，身體機能下降後，行動也會變得遲緩，如果再想像年輕人一樣行動，就很容易造成受傷的情況。所以，老年人一定不能着急，做事情說話要慢一點，既能不受情緒影響，同時也對身體健康非常有幫助。
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