黃瓜是世界上熱量最低的蔬菜,在我國各地普遍栽培。據傳黃瓜原名叫胡瓜,原産印度,後來傳入中亞。是漢朝張骞出使西域時帶回來的。後趙時期出現一條法令,嚴禁使用“胡”字,違者問斬無赦,所以胡瓜更名為黃瓜。
半成熟的黃瓜
黃瓜明明是綠色的,為什麼卻叫做黃瓜呢?那是因為我們平時食用的黃瓜都是沒有完全成熟的,由于表皮含有大量葉綠素,反射綠光,所以呈綠色。黃瓜完全成熟後,表皮葉綠素分解,葉黃素增多,它表面的顔色才是黃色。在一開始的時候人們隻知道使用成熟的黃色的黃瓜,後來因為發現未成熟的綠色黃瓜口感更佳,而黃色的黃瓜則吃起來更老,營養也沒有綠色的黃瓜成分高。久而久之,現在我們吃的都是綠色的黃瓜了。
完全成熟的黃瓜(老黃瓜)
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。經常食用黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效。
在這裡推薦一道簡單的家常菜,拍黃瓜:
拍黃瓜
1.黃瓜洗淨後切段,用刀背将黃瓜段拍裂開,順着裂痕,用刀将其切開,放入備好的碟子中。
2.加入蒜沫、生抽、醋、少量鹽。(可加入少量辣椒段、芝麻油提色增味)
3.涼拌攪勻後放置一兩分鐘,等料汁滲入後食用味道更佳。
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