孩子多少歲停止長高終于有答案了?“身高是硬傷”，這句話想必很多人聽說過，下面我們就來聊聊關于孩子多少歲停止長高終于有答案了?接下來我們就一起去了解一下吧!

孩子多少歲停止長高終于有答案了

“身高是硬傷”，這句話想必很多人聽說過。

不管男孩子，還是女孩子，有一個高挑的身材，是一個很重要的加分項，作為父母，自然是希望自家孩子能長成大高個，這樣以後也更占優勢。

青春期是孩子生長發育的關鍵階段，在這一時期，身高會出現非常明顯的變化，每位家長也非常重視這一階段，生怕哪個方面做得不到位，導緻孩子停止長高了。

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孩子身體“停止長高”的3個迹象，若全都中，身高或已定格

1. 早熟

青春期是長高的黃金期，因為生長激素和X激素的催化作用，女孩平均可長25厘米，男孩30厘米。

但現在很多孩子都早熟，孩子過早發育并不是什麼好事，會影響孩子的身高，有個詞兒叫作後勁不足，如果孩子早熟可能就要停止長身高了。

2. 發胖

發胖的背後是營養過剩，過補，發胖也叫作隐性營養不良，營養結構單一，會造成估骨齡增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已，如果你出現發胖這種現象的要多注意了，要麼飲食結構不對，要麼是你停止長高的迹象。

3. 身高變化緩慢

當你發現身高已經一年沒有變化，或者數據和之前的變化不再大的時候，那就證明，你已經出現停止長高的征兆。

或者想提前知道自己未來什麼時候停止長高，也可以把身高數據進行分析，身高增長率是一條向上斜線，當慢慢平緩時，未來的不久就會停止長高。

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影響孩子身高的因素有哪些？

運動

兒童身高的生長少不了适量的運動，研究證明：經常運動的孩子會比不運動的孩子高4cm左右。

運動時青少年血液中的生長激素分泌增多，有利于肌肉和骨骼的發育，同時運動使機體的新陳代謝顯着增強，促進身體各個部分的生長發育，因此，每天堅持适量的運動也是青春期健康成長發育的關鍵。

遺傳

遺傳因素很重要，兒童身高發育的特征、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響，孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年後身高的大緻範圍。

營養的攝入

特别是蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養物質的補充，能夠為孩子的身高發育提供原料，如果孩子在身高發育成長階段營養物質攝入不足，就會導緻孩子因缺乏原料而限制身高的增長。

睡眠

近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所緻。

由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特别是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰，有鑒于此，少兒不要熬夜。

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孩子長身體的關鍵時期，可以多吃以下四種食物

① 純牛奶

純牛奶富含蛋白質、脂肪及多種維生素和礦物質，乳蛋白中含有脂肪酸，孩子好吸收，促進骨骼發育，有助于長高。

② 黑大豆

大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利于成長的好食品，做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。

③ 柑桔

柑桔當中維生素A、B1、C含量分别是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。

④ 雞蛋

蛋白質是促進孩子長高的最重要的營養素，所以要确保他們每天都吃一個雞蛋，把雞蛋做成美味的雞蛋卷或是簡單的煮雞蛋，用雞蛋來開啟新的一天，也是讓蛋白質被身體吸收的好辦法。

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身高出現異常，需要檢查哪些項目？

遇到身高有些異常，建議去正規的醫院做下面這些檢查：一般相關的檢查有骨齡片（要了解他的骨齡），血常規，類胰島素生長因子，肝腎功能，甲狀腺功能，性激素。

這些檢查指标，能排除一些常見的，導緻影響長個的慢性疾病，同時，也能夠了解孩子有沒有其他原因導緻生長速度減緩，導緻生長障礙等。

結語：“一白遮百醜，一矮毀所有”，家長朋友一定要抓住孩子成長的關鍵時期，助理孩子當成大高個。

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