科學視力恢複法-tft每日頭條

科學視力恢複法

生活更新时间:2025-01-08 09:19:16

導語：孩子的視力問題一直是父母最關心的問題之一，特别是現在，孩子看電子産品的時間越來越多，有時候一些作業還要在電腦上完成，導緻大部分的孩子都有不同程度的近視。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）1

易筋經眼保健操，八個簡單的動作鍛煉眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經和經絡，改善眼睛的血液循環、消除用眼疲勞、增進視力、預防近視。

1、眨眼睛

眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持眼球潤濕而不幹燥。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）2

2、眯眼睛

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）3

3、上下瞧

先将眼睛凝視正上方，再轉至正下方，上下移動，每次轉動眼球都應盡可能地達到極限。左右移動也是如此。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）4

4、左右瞧

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）5

5、畫正方形

先将眼睛凝視正上方，轉至左方，再轉至凝視正下方，至右方。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）6

6、畫圓形

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）7

7、遠近焦點恢複

雙目睜開，頭頸不動，眼球随手指上下轉動。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）8

8、放松

閉上眼睛，雙手搓熱，捂住眼睛大概二十秒。經常用毛巾熱敷雙眼也有同樣效果。

科學視力恢複法（火遍全球的視力恢複法）9

八組簡單的動作，早晚一次效果更佳。對于兒童近視預防，電腦工作者緩解眼疲勞有很好的效果，覺得不錯就分享給需要的朋友吧。

世博視提醒：為了自己，更為了孩子的未來，快和孩子一起讓眼睛動起來!沒了眼鏡，你才能赢得青春;沒了近視，視界才能被點亮!

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