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氣血不足可以吃龍眼幹嗎

情感 更新时间:2024-11-13 14:51:56

龍眼性味甘溫,有益心健脾、養血安神、潤膚美容的作用。因心脾虛損、氣血不足而導緻失眠、健忘、驚悸的女性朋友,經常吃一吃龍眼會讓整個人都變靓。

獻給白領女性的幾道飲食方

1、龍眼茶:每天用龍眼肉泡水當茶喝,可以讓人變得頭腦清晰,提高記憶力。最适合那些用腦過度,休息時間短的白領美女們。

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2、龍眼膏:将龍眼肉,加入冰糖,熬制成膏狀,每天早晚沖服一匙。有很好的安神功效,适用氣血不足所緻的失眠女性。

3、龍眼蓮子粥:将龍眼肉30克、蓮子肉30克,糯米100克,如常法煮粥,煮至米粒爛透。有養心補血、潤膚紅顔的作用,最适合那些心氣虛、心血虧而面色灰暗的女性朋友。

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龍眼好吃莫多吃

盡管龍眼好吃,但是不要多吃,吃多了不僅不能養顔美容,還會“攻火上身”,臉上就會長痘痘。嚴重者還會傷及陰液,影響到月經。

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龍眼性味甘溫,因此有人提出内有痰疾及有熱病的人最好不要吃,尤其是孕婦更不要吃。為什麼這麼說呢?這是因為女性朋友懷孕後,大多數出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀,伴有大便幹、小便赤、口苦咽燥等問題。這時再吃龍眼會增加内熱,發生動血動胎、漏血、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣,導緻流産。特别是懷孕8個月以内的朋友,更要注意。

但是,臨産的孕婦可吃點龍眼,這時喝點龍眼湯(龍眼為主,加點紅棗、生姜、紅糖、水煎),對增加産婦體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。剛生完孩子的産婦若有輕微浮腫,常喝此湯有積極的恢複作用。

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