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氣血不足可以吃龍眼幹嗎

情感更新时间:2025-04-02 07:00:16

龍眼性味甘溫，有益心健脾、養血安神、潤膚美容的作用。因心脾虛損、氣血不足而導緻失眠、健忘、驚悸的女性朋友，經常吃一吃龍眼會讓整個人都變靓。

獻給白領女性的幾道飲食方

1、龍眼茶：每天用龍眼肉泡水當茶喝，可以讓人變得頭腦清晰，提高記憶力。最适合那些用腦過度，休息時間短的白領美女們。

氣血不足可以吃龍眼幹嗎（女人滋補氣血龍眼一步到位）1

2、龍眼膏：将龍眼肉，加入冰糖，熬制成膏狀，每天早晚沖服一匙。有很好的安神功效，适用氣血不足所緻的失眠女性。

3、龍眼蓮子粥：将龍眼肉30克、蓮子肉30克，糯米100克，如常法煮粥，煮至米粒爛透。有養心補血、潤膚紅顔的作用，最适合那些心氣虛、心血虧而面色灰暗的女性朋友。

氣血不足可以吃龍眼幹嗎（女人滋補氣血龍眼一步到位）2

龍眼好吃莫多吃

盡管龍眼好吃，但是不要多吃，吃多了不僅不能養顔美容，還會“攻火上身”，臉上就會長痘痘。嚴重者還會傷及陰液，影響到月經。

氣血不足可以吃龍眼幹嗎（女人滋補氣血龍眼一步到位）3

龍眼性味甘溫，因此有人提出内有痰疾及有熱病的人最好不要吃，尤其是孕婦更不要吃。為什麼這麼說呢？這是因為女性朋友懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀，伴有大便幹、小便赤、口苦咽燥等問題。這時再吃龍眼會增加内熱，發生動血動胎、漏血、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導緻流産。特别是懷孕8個月以内的朋友，更要注意。

但是，臨産的孕婦可吃點龍眼，這時喝點龍眼湯（龍眼為主，加點紅棗、生姜、紅糖、水煎），對增加産婦體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。剛生完孩子的産婦若有輕微浮腫，常喝此湯有積極的恢複作用。

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