香薰是古代宮廷的日常用品，不僅能夠顯示出尊貴的地位，還能通過不同的香料起到舒緩疲勞、靜心凝神之功效。香在中國帝王宮廷和富貴人家的起居生活中，就是一個不可缺少的組成部分。
宋詞裡窺生活，最閑适的就是沉香伴春困的情景了，似乎宋人睡前與醒來都是一樣的光景，都要垂袖添香。隻不過有人睡伴香夢，有人醒袅殘煙。
“沈水卧時燒。香消酒未消。”（李清照·《菩薩蠻》）“睡起三竿紅日過。冷了沈香殘火……誰送一懷春思，玉台燕拂菱花。”（毛滂·《清平樂》）也有更别緻的：“沈水香消羅袂透。雙橹聲中，午夢初驚後。枕上懵騰猶病酒。卷簾數盡長堤柳”。晁端禮的《蝶戀花》中記錄了他在小舟中焚香午睡，被“橹聲”驚醒時，發覺衣服已被沉香的香氣染透。
宋 劉松年《西園雅集圖》
宋朝著名的《清明上河圖》中，描繪了北宋時期，汴京的繁華街景。在熙熙攘攘的街道上，有“劉家上色沉檀楝香”的招牌，可見當時沉香與檀香不僅在皇室、權臣、士大夫與文人中流行，而且也是民間重要的生活物資之一。
從古至今，燃香助眠多為宮廷秘方。燃香受到衆多帝王喜愛，尤其是雍正。史書記載，雍正日理萬機，多慮難眠。而後每年燃用一百多斤沉香，以求安睡。
古裝大劇《甄嬛傳》雍正說不好覺，安陵容調配制作的鵝梨帳中香，絲絲果香，清甜細膩，安神助眠。
“鵝梨帳中香”又名“江南李主帳中香”，這種鵝梨帳中香，其中的一種香料就是沉香。
李主帳中香（出自：陳氏香譜）
沉香，是古人調配安神助眠香料最重要的原料。《錦繡未央》的甯神香，也是以沉香為底料的調合香粉
根據研究表明，沉香的香氣中含有鎮靜的成分，當沉香的香氣散發到空氣中，通過空氣進入人體後，相應的成分會發揮其自身作用，鎮靜中樞神經，使人在無限煩躁中安定下來。
從中醫角度來說：導緻睡眠不好的原因衆多，但從根本上講，多數是因為一天的勞作，使正陽元氣耗損過多，陰陽不能平衡所緻。夜間自然界陰氣旺盛，與人體内陰氣所感，乘虛而入，所以導緻神不能安，睡眠質量差。一縷沉香，陽氣充盈，既可扶正祛邪，又能培補元陽之氣。
（芳華紀元沉香蒸汽眼罩）
沉香香氣很穩，不浮躁，聞久了會特别鐘愛，具有甯神作用，可以讓人内心平靜，精神放松。巧用沉香香薰，能夠為人提供一個安定、健康的氣場環境，提高睡眠質量。一縷沉香，帶給我們的不僅是精神的享受，也是一種健康生活的理念。
（芳華紀元沉香線香）
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