随着生活水平的逐漸提高，男性不育的發生率也在逐年增長，主要是由于生活節奏加快、飲食習慣的改變影響男性精子的活性。男性不育會影響夫妻生活和諧，所以必須要針對導緻男性不育的原因進行預防，提高男性患者的生活質量。
1.長時間坐着
很多男性不孕的原因就是長時間坐着，對于很多上班族來說，長時間坐在辦公室會使得睾丸和前列腺部位充血，溫度逐漸升高，血液循環不暢，就會影響精子的活性，導緻精子運動失常。另外久坐不活動還容易引起前列腺炎。
2.穿緊身衣物
很多男性為了追求美觀，會選擇穿緊身的衣物，比如牛仔褲和緊身内褲等，其實長時間穿緊身的衣物，不僅會導緻泌尿系統感染，嚴重時還容易引起男性不育。長期穿緊身衣物會使睾丸和前列腺充血，溫度升高，透氣性較差，容易滋生細菌。
3.蒸桑拿泡溫泉
蒸桑拿和泡溫泉是導緻男性不孕最重要的原因，很多男性為了緩解身體的疲勞，都會選擇蒸桑拿或泡溫泉。由于精子存活需要一定的溫度，當溫度過高時精子活性就會降低，長期蒸桑拿泡溫泉，溫度過高就會将精子活性殺滅。
4.吸煙
很多男性都會将吸煙作為一種象征，無論何時何抽煙被他們認為是一種享受，但是長期吸煙，煙草中的有毒物質會在晶體内大量留存，長此以往會對男性的精子質量産生影響，降低精子活性。另外男性抽煙還容易增加下一代出現畸形兒的幾率，所以為了提高受孕率，必須要在備孕期間杜絕吸煙。
5.大量飲酒
吸煙影響精子活性，飲酒也不例外，長期大量飲酒會導緻睾酮代謝障礙，男性性激素水平逐漸下降。另外酒精從肝髒代謝還容易導緻肝功能降低，使得性欲下降，影響正常的勃起功能。所以說男性患者要想盡早生兒育女，一定要戒煙戒酒。
在日常生活中有很多因素都容易影響男性精子的質量，要想更快受孕，就必須要養成良好的生活習慣、作息習慣。若長時間無法受孕，一定要及早到專業的醫院進行檢查，找出原因之後進行針對性治療。
#家庭醫生超能團#
參考資料：
1、《久坐導緻不育？男性不育5大陷阱，你掉進去了幾個？》，今日頭條，2018-08-30
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