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豆漿機可以做什麼五谷雜糧

生活更新时间:2024-12-23 12:02:15

豆漿機可以做什麼五谷雜糧?綠豆漿用料：綠豆、白糖、清水适量，今天小編就來說說關于豆漿機可以做什麼五谷雜糧?下面更多詳細答案一起來看看吧!

豆漿機可以做什麼五谷雜糧

綠豆漿

用料：綠豆、白糖、清水适量。

做法：将綠豆洗淨，浸泡6-16小時。将泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。趁熱往杯體内加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。

功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

栗子燕麥豆漿

用料：幹豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。

做法：将黃豆預先浸泡好，洗淨備用；将栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；

接通電源，選擇五谷鍵，按下啟動鍵，待到制漿結束後拔掉電源，制作完成。

營養特色：栗子厚腸胃，補腎氣。

五豆豆漿

用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

做法：五種豆類浸泡6-16小時，備用；将浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入适量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

紅棗蓮子豆漿

用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。

做法：黃豆浸泡6-16小時；将蓮子肉泡至發軟；将紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入适量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯内加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

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