文 | 米粒媽 （公衆号 米粒媽愛分享）

米粒媽有位讀者留言說，她最近身心都特別累。她說前陣子帶孩子參加同學會餐聚，結果發現比自己娃還小的孩子都已經會自己好好吃飯了，可自己的娃連勺子都還拿不穩，喝個湯灑得衣服上比吃進嘴裡的都多。

後來她帶着孩子去做兒保，才發現孩子的精細動作落後。而且醫生還說了，精細動作發展得不好的孩子，将來的學習表現一般也比較差！

精細動作在嬰幼兒發展上，一直不是很被重視，多數的家長更注重孩子的語言發展進度。

其實孩子小手的發展會大大影響孩子的大腦發育，精細動作發展得好的孩子，大腦的發育也比較好。

精細動作對兒童成長發展為什麼很重要？

精細動作要發展得好，孩子首先必須有良好的感知覺能力，然後還需要精細動作的基礎技巧，包括：手部抓放東西的能力、手部力量控制能力、手眼協調、雙手協調、手部動作靈巧度。

舉例來說，當我家米粒在學習穿鞋子時，眼睛先看到鞋子、腳與粘扣帶，接着會摸到腳并把腳伸進鞋子裡，再粘好粘扣帶.

這時候身體還需要維持這個穿鞋的姿勢而不會往前往後倒，當這些感覺系統輸入至大腦後，接着大腦才會下達指令讓雙手運用良好的協調能力、力量控制能力與動作靈巧度，來完成”穿鞋子”這件事。

孩子的精細動作技巧如果沒有發展好，未來學習與執行複雜的精細動作技巧通常也不會太好，像是鈕扣永遠扣不好、湯匙總是拿不穩、畫圖寫字總會畫出格子外等，不僅在遊戲、日常生活受到影響，連帶着日後的學習也會出現一些問題。

那麼如何判斷孩子的精細動作發展是否落後？除了和同年齡的兒童比較外，家長也能參考一些基本的細動作發展評估指标做基本的判斷：

0-6個月

1-3個月的動作特點：小手半開、吸吮手指、玩自己的小手

寶寶剛生出來的第一個月幾乎都是呈現握拳狀，但随着寶寶慢慢長大，小手掌會開始變成半開着的樣子，也會從反射性地抓握動作發展到有意識地主動抓握，例如能握住搖鈴2-3秒不松手.

3個月大寶寶最顯著的進步是會開始玩自己的小手，寶寶可能會盯着自己的小手看，或用左手抓住右手的一兩根手指，有時還會将小手放進嘴裡吸吮拳頭和手指。

4-6個月的動作特點：主動性地抓物體、撕紙

随着寶寶雙眼視力的進步，由視覺引導的觸碰技能逐步發展起來，這使寶寶在抓握時比前一階段更具方向感，能在眼睛的指引下主動張開小手來抓住物體，開始能夠将手上的東西換到另一隻手上，也開始可以兩手各抓一樣東西。

不過這個階段，大部分寶寶還無法很靈活地運用手指，對于想要的物品常采取” 整個手掌一把抓"的方式。但也有些發展較快的寶寶開始會用雙手撕紙。

7-12個月

7-9個月的動作特點：拿物品互相敲擊

這階段的寶寶已經能從"整個手掌一把抓"發展到"用手指捏住物體"，能用拇指和食指的指腹握取東西，拿到後會換手後取另一樣東西。

9個月左右大時，寶寶的小手控制技能更好，能手腦并用地将積木放進盒子裡，再從盒子中拿出來；并懂得将不同的物品合起來玩，例如拿玩具相互敲擊、堆疊。

10-12個月的動作特點：會用拇指和食指将小顆粒捏起來

這個階段的寶寶拇指和食指的配合已經相當熟練了，能把很小的東西，如葡萄幹，準确地捏起來。

當寶寶想要拿其它東西時，會主動放開手裡現有的東西，還能有意識地将手裡的物西放到桌子上。

等12月大時，有些寶寶開始能握住筆在白紙上亂塗鴉，還會翻書了。

這時候的寶寶開也始會拉下帽子或襪子；有人幫他穿衣的時候會配合伸手；大人幫他穿鞋的時候會伸出腳。

1-1歲半

動作特點：塗鴉、堆積木

這個階段的寶寶最愛塗鴉，會握着筆在畫紙上不斷亂畫；

除此之外，這時候的寶寶也開始能自己堆積木；開始嘗試把小東西，像一粒粒的米飯、葡萄幹等，放進瓶子或碗裡；

他們還開始掌握配對形狀闆這類的遊戲，也就是說這個時期寶寶的手部精細動作與認知能力開始迅速同步發展了。

這時候的寶寶應該開始會自己拿湯匙吃飯、拿着杯子喝水。

1歲半-2歲

動作特點：玩黏土、熟練的串珠

這個階段的寶寶，小手更靈活了，開始喜歡玩黏土，可以将黏土随意揉、捏、擠、壓，做出形狀，但家長千萬小心在旁邊看着，別讓寶寶把黏土塞進嘴巴裡。

他們的手眼協調能力更強，能熟練地玩串珠遊戲、會堆高至少 6 個積木塔、也能好好地一頁一頁翻書了。

1歲半-2歲的寶寶一般已經能夠自己脫掉外套和鞋子了。

2-3歲

動作特點：具有空間感的堆積木、模仿圖直線

這個階段的幼兒會自己轉開、關起瓶蓋，也會模仿跟着畫出直線條了；他們堆積木時，開始會堆出立體、具有空間感的樣式。

2歲的幼兒開始會自己穿鞋子；一般也是這個時期幼兒開始如廁訓練，他們開始學習自己脫褲子、穿褲子，自己抹肥皂、開水龍頭、把手洗幹淨。

3-4歲

動作特點：畫圓、折紙、剪出直線

這時候的小朋友開始掌握隻用拇指食指中指三點的握筆方式，能畫出有封口的圓形、也能模仿畫出十字；

會使用剪刀并能剪出直線；

能堆簡單造型的積木，像是房子、小汽車等。

3-4歲的孩子一般會自己脫掉上衣、并開始學習自己刷牙洗臉 ，當然，家長必須在幼兒自己刷完牙後，再重複幫孩子刷一次，确保刷幹淨。

4-5歲

動作特點：折紙、畫出簡單圖形、剪出簡單形狀

4歲大的孩子開始能用剪刀剪出一些簡單的形狀、同時開始能堆出比較複雜造型的積木。

這個階段的寶寶除了能将紙折疊成正方形、三角形等；也能很好地畫出簡單圖形，也更具創造力，能在一個沒有窗戶的房子畫出一個想像的窗戶。

在生活自理上，孩子開始會用筷子吃飯、會自己穿襪子、如廁完後也會自己清潔幹淨、也能自己好好地扣好衣服上的扣子。

5-6歲

動作特點：會雙手組合的活動、會寫數字

5-6歲的小朋友已經會使用雙手組合的活動，可以一手組合玩具，另一手幫忙固定玩具。

這個階段的孩子除了畫圖能力越來越好，也開始掌握寫字的技巧，一般來說，他們已經開始能寫出數字，或是模仿寫出自己的名字。

這時候的孩子已經會自己梳頭發、綁鞋帶了。

那麼，如果家中的寶寶沒有達到上述的發展指标，是不是就代表孩子的精細動作發展落後？

不一定！也有可能是缺乏經驗與練習！

除了少數天生有缺陷或其他特殊病理狀況的孩子，絕大多數正常的孩子在提供充足的練習機會與适當多元的刺激下，就能完成這些的動作指标。因為這是孩子們與生俱來的自然發展。

不過，許多發生精細動作發展遲緩的問題關鍵其實是家長！

尤其是隔代教養的家庭，會因為過度保護孩子，反而剝奪了孩子展現能力及不斷練習的機會。

孩子的精細動作能力就因為缺乏練習，無法更加成熟，連帶影響了孩子日後的行為發展及大腦發育。

米粒媽有個親戚，全家6個大人照顧1個娃，對孩子的保護已經超過了"滴水不漏"的程度。

寶貝上大班的時候，老師發現她在精細動作的部分明顯落後，平常這個孩子在班上很少主動畫畫或做其他美勞活動，偶爾在老師要求下嘗試拿起畫筆畫圖，畫的線條很淺、很淡，而且歪七扭八，沒有辦法好好把直線畫好。

老師告訴家長孩子的繪圖、描寫能力比起同年齡的孩子要落後許多。

眼看孩子馬上要上小學了，媽媽積極地為孩子進行運筆訓練，希望能做好小學入學前的書寫能力準備，但孩子的動筆意願還是不高，而且常常因為畫圖寫字的練習，與媽媽有很多争執，讓媽媽不知所措。

媽媽擔心如果不堅持運筆訓練，會影響小學後的學習能力，但又不想常為此與孩子鬧得不愉快，嚴重影響親子關系，于是帶着孩子找的兒童身心發展專業醫生做咨詢，這才發現孩子的問題其實來自于家長從小的教養習慣。

因為家人過于擔心寶寶生病，在寶寶開始喜歡伸手到處摸，對環境開始産生好奇的時期，大人們因為擔心孩子把手弄髒又放進嘴巴而生病，也擔心這些動作會讓孩子受傷，于是便直接制止了孩子伸手到處摸的探索行為。

長時間下來，造成孩子的小肌肉缺乏使用而力量不足，甚至産生協調性不佳的問題。

所以，千萬別以為“頭腦簡單，四肢發達”是件不好的事情，越來越多的研究發現：“精細動作”是0-6歲嬰幼兒學習不可或缺的要件。

如果孩子的精細動作展得越好，未來孩子就越聰明。

那麼，有哪些遊戲能幫助幫助孩子手指更靈活呢？

米粒媽今天提供10個爸媽在家裡就可以帶着孩子一起做的巧手遊戲，除了能強化孩子精細動作的發展，還能促進親子關系：

1、食指、拇指動一動

找出孩子喜歡的小食物，像小饅頭餅幹，一次放一顆在盤子裡，讓孩子自己想辦法拿起來吃。

如果孩子還是習慣用5 個或3個手指拿東西時，可以利用家裡的制冰盒，或其他有深度的小洞容器，在裡面放進小饅頭餅幹，讓孩子不得不練習用2根手指的指尖深入小瓶罐中，才能取出小饅頭餅幹來吃。

或是增加難度，将草莓放進透明的有蓋窄口罐子，讓孩子先練習把盒子旋轉開來，再想辦法以類似筷子或叉子取出，訓練孩子的手肌力及雙手協調能力。

2、大廚師遊戲

和孩子一起揉面團、杆面團，媽媽還可以在面團内加上小玩具、小珠珠，讓孩子想辦法從大面團中一一取出；

也可以跟孩子玩壓面團的遊戲，把面團壓成一片片的餃子皮後，在餃子皮内放進一顆小彈珠，然後教孩子一起包水餃。

還能用雙手手掌搓揉面團，把面團搓成長條狀，然後把搓好的2條長面條卷成麻花卷；也能教孩子把長條狀的面團用拇指跟食指捏斷成一小段一小段的，然後練習揉成小湯圓，還可以比賽看誰搓得多。

3、手指歌

市面上有很多手指歌，家長可以跟孩子一起跟着一邊唱兒歌，一邊跟着兒歌做手指活動，增加手指頭的靈巧度。

還能跟孩子玩警察捉小偷的遊戲，一手比出槍的樣子（警察），一手伸出一根手指頭（小偷），然後可以左右手輪流交換，并逐漸增加手指頭的數目，借此訓練雙手的協調及反應敏銳力。

4、小小設計師

平常在家裡可以讓孩子多做工具操作，例如：玩打洞及釘書機的遊戲。

找幾個孩子喜歡的打洞模型讓他在紙上打出不同的形狀；或是請孩子協助幫忙釘資料；也可以配合節慶跟孩子一起做不同造形的應景物，像：聖誕襪、萬聖節的服裝造形設計。

5、夾子遊戲

每個家庭都有的曬衣夾是訓練孩子拇指、食指用力的好工具。

媽媽可以把夾子夾在孩子的衣服上，讓孩子先練習取下來，再讓孩子練習把夾子夾在紙闆上。

還能讓孩子用鑷子練習夾小玩具、夾彈珠、夾小米粒，然後放在固定的位置上。

6、剝花生、瓜子、剝水果

很多家庭，什麼事都由大人代勞，很少有機會讓孩子自己動手來試試。

其實孩子在家裡如果想吃花生、瓜子或水果，都應該放手讓孩子自己試試、慢慢練習。

米粒媽常請米粒幫忙剝給爸爸媽媽吃，不隻訓練孩子的精細動作，也教導孩子為家人付出的觀念，而且你會發現這麼做，孩子會特別有成就感。

7、投币遊戲

利用投币遊戲，練習孩子拇指、食指及手眼的協調能力。

在玩投币活動時，除了一次拿一枚硬币投入撲滿的練習以外；還可以增加難度，讓孩子練習一次先拿５個硬币放在手心，再一次投一枚硬币進撲滿，這同時其他硬币不能掉落；這是一種從手掌到手指的掌指協調練習。

8、撕貼貼紙

幾乎所有的孩子都很喜歡貼紙，用不同形狀、顔色、造形的貼紙，讓孩子先練習把貼紙撕開來。

剛開始可以拿稍有厚度的貼紙（上面的圖案最好是孩子喜歡的），比較容易撕開；或是稍微先協助孩子撕開一小角，制造一下孩子剛開始訓練時的成就感，再慢慢增加難度。

也能用電腦設計簡單的圖案，用圓圈圈替代蘋果，讓孩子練習用小圓圈貼紙，嘗試貼在蘋果輪廓的圓圈圈内。

9、串珠遊戲

串珠可以訓練孩子的手眼協調，除了市面上賣的現成串珠玩具外，爸媽還可以跟孩子一起制做串珠玩具。

先将粗吸管或細吸管剪成小段，粗吸管就是平常喝珍珠奶茶的吸管，再讓孩子練習以粗線串這些小段吸管。

也可以直接把五顔六色的通心面串成漂亮的項鍊、手鍊。

10、滴管遊戲

爸媽可以用滴管教孩子怎樣用滴管将水由一個容器取到另一個容器裡。還可以用滴管或是吸管，吸取一些顔料，然後在圖畫紙上作滴畫、吹畫。

個人簡介：@米粒媽頻道（歡迎關注），美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專注于3-10歲孩子的教育和升學，英文、數學、科學啟蒙，以及全世界的新奇好物推薦，歡迎關注！（0~3歲寶媽請關注：@米粒媽愛分享）

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