酒啊

狂了詩仙

醉了劉玲

張揚了曹孟德

書寫了鴻門宴

濕了清明杏花雨

瘦了海棠李易安

景陽岡上

助武松三拳斃虎

浔陽樓頭

縱宋江題詩造反

……

親朋歡聚"無酒不成席"

工作應酬"世路難行錢做馬，愁城欲破酒為軍"

每逢佳節，必須酒助興

吃個餃子也得喝二兩"餃子就酒，越喝越有"

天氣變化，下個雨，下個雪的"AI，這天适合弄點啊"

國人對酒的偏愛，已然深入骨髓

小七哥今天要跟大家分享的是"宿醉感"一詞，望各位提高重視！

關于宿醉感---因過量飲酒後直接導緻的醉酒後的狀态。其病因可能也與酒精中非乙醇的成份有關，更是與乙醇轉化乙醛後不能立刻轉化為乙酸導緻體内堆積更多的乙醛有關。軀體症狀可有疲勞、頭痛、口渴、眩暈、胃病、惡心、嘔吐、失眠、手顫和血壓升高或降低。精神症狀包括急性焦慮、易激惹、過分敏感、抑郁，或罪惡感。宿醉的某些症狀與酒精戒斷綜合征類似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀态而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，随後出現的症狀越重。宿醉一般隻指單次飲酒的後作用，通常持續不超過36小時。

要避免宿醉，防止意外需要做好以下四件事來保護自己，事業經得起輸赢，生命隻有一次！

1、避免身體缺乏水分

酒精是天然的利尿劑。若是在口幹舌燥的狀态下就開始飲酒，并且飲酒期間缺乏水分，那麼體内排出的水分會是平時的4倍左右。身體各器官大量水分的流失，是導緻第二天頭疼的直接原因。

2、避免空腹喝酒

胃部缺少消化物時，酒精會吸收得更快；更好的方式是，飲酒時配點下酒小菜，這樣可以減少酒精的吸收。

若是飲酒後感到肚子餓，可以适當補充點食物再休息；但要避免高脂肪、高蛋白等難消化且減緩代謝速度的食物。

3、避免攝入過多深色酒品和高度數白酒

紅葡萄酒的酒精濃度通常比白葡萄酒高；烈酒也是如此，深色酒比白色酒更容易使人醉；高度數白酒更快增高血液内酒精濃度，易醉。

4、避免睡眠過少

保證充分的睡眠時間，也就是保證了睡覺時各器官的有效排毒時間；若缺少睡眠，體内代謝毒素很可能來不及排出體外，宿醉感會更強烈。

目前，關于宿醉，科學的解讀是，由有毒化合物乙醛在體内的堆積而造成。

身體在處理酒精的過程中，乙醛是第一種副産品，而它的毒性據估計是酒精的10到30倍。在受控的研究中，人們發現它能夠引起諸如發汗、皮膚發紅、惡心及嘔吐等症狀。除此之外，乙醛還被認為是一種強緻癌物。

飲酒過程必然伴随着乙醛的攝入；而東亞人群，因天生基因缺陷的困擾，乙醛的進一步代謝又受到限制，導緻酒精代謝産生的乙醛在體内大量累積；其結果是，讓人感受到宿醉等多種不适症狀，甚至有緻癌風險，危害身體健康。

除了避免宿醉，飲酒者更應該注重飲酒健康。

酒啊

成全了多少英雄豪傑

放倒了多少村夫莽漢

歌舞與你相佐

美色與你為伴

催詩情萬丈

壯文人鬥膽

有時你隻是一個道具

烘托一下談判桌上的氛圍

有時你更像一種暗器

把貪杯的對手麻翻

無論如何

小酌怡情，讓飲酒回歸理性！

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