一個人心情不好的主要原因是，太怕失去現有的和太在乎，得不到渴望的，我們總是跟自己過不去，用一件不好的事情反複的蹂躏自己，自己給自己設立坎坷，找累贅，找負擔、找壓力、找恐慌。你明明知道事情已經這樣了，自己已經受傷了，還每天把傷口撕開，然後還固執地往上面撒鹽。你覺得這是不是真的傻？問你一個重要的問題，你覺得因為一件事情而郁郁寡歡、耿耿于懷、長籲短歎、難過悲觀、失去快樂，自己的胸口悶悶的，這樣的表現對你在乎的這件事情有幫助嗎？你是覺得心情好的時候自己更舒服呢，還是覺得心情不好的時候更舒服呢？我現在明白你的選擇，你并不傻，你想做一個更高層次的人，有智慧的人，能控制自己的人，你不想做痛苦的人，對吧？
你現在的選擇完全沒錯，和我看到的一樣，結果是你根本不想做一個痛苦的人，你絕對讨厭再這樣繼續下去，那麼你會提出道理，我也明白，可是我不由自主的難過啊，你知道嗎？宇宙浩瀚，星河流轉，你不過就是曆史的長河裡的一粒塵埃而已，一粒小小的碳基生物而已，不包括外星文明，就單說世界上下5000年，比你痛苦的萬倍的人，屬一輩子我們都數不過來。有的人生來殘疾，有的人英年早逝，有的人生來就是孤兒，有的人中年喪侶，有的人少年喪母，有的人相愛不能在一起，有的人為了生活。和無數個不喜歡的人睡在一起，有的人餓死，有的人病痛，有的人在戰亂中死去，有的人發生意外，有些事情在我們的世界既然已經發生了，也變成了昨天的事情了，我們就不要再去糾結了，該把這一頁翻過去了，樂觀的去想這件事情吧，這是上天給我們最好的安排，最好的禮物，何況現在的你，現在的你的痛苦隻是一種單相思，是你單方面為了自己的欲望而擔憂，而郁悶，你還折磨自己，作踐自己，反複的拿一把鋸子來拉扯自己的傷口，你想變得堅強，家人朋友也希望你堅強，這一點是肯定的事實。那麼既然這樣，我們既然不想再去繼續不好，那就從現在開始放開自己吧。你準備什麼時候從那個黑屋子裡跳出來呢？
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