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玉米有什麼營養

生活 更新时间:2024-08-27 21:56:47

玉米有什麼營養?玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的,今天小編就來說說關于玉米有什麼營養?下面更多詳細答案一起來看看吧!

玉米有什麼營養(玉米有啥營養)1

玉米有什麼營養

玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。

值得注意的是,特種玉米的營養價值要高于普通玉米,鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老玉米高很多。

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