很多人為了自己的皮膚好都選擇很多的護膚品，有些人為了減肥瘦身選擇減肥藥，有些效果根本不明顯，甚至還會出現副作用，那麼要想自己的皮膚好，要想更好地瘦身我們應該吃什麼呢？打玻尿酸為了皮膚，絕食為了瘦身，天然花茶通通可以搞定的。
1、瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：将上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
·功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
2、桑葚茶
·材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：将幹桑葚丢入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
·功效：補血、養顔、去除油脂、潤腸通便.
3、洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一點酸梅)
·做法：将洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉适量(依喜好增減)
·做法：先将茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再将花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
·材料：決明子适量(要購買超過的決明子)
·做法：取适量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
以上為大家介紹了五種天然花茶對于保養皮膚以及瘦身都有很不錯的作用哦，我們可以根據自身的情況選擇适合自己的花茶，都具有非常不錯的效果呢，花草茶還能促進消化，去油脂等等，效果非常好。
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