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一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

生活 更新时间:2024-11-29 07:53:21

一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢?枸杞一天可吃三十到四十粒枸杞雖有補肝腎、明目的作用,但不宜多吃,否則會導緻上火,易滋陰礙胃枸杞具有一定的降血糖的作用,糖尿病患者可适量服用,但不宜一次大量攝入濕熱體質、陰虛火旺者不宜過多服用,否則可能會造成體内濕熱加重、出現口幹舌燥等症狀,今天小編就來說說關于一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

枸杞一天可吃三十到四十粒。

枸杞雖有補肝腎、明目的作用,但不宜多吃,否則會導緻上火,易滋陰礙胃。枸杞具有一定的降血糖的作用,糖尿病患者可适量服用,但不宜一次大量攝入。濕熱體質、陰虛火旺者不宜過多服用,否則可能會造成體内濕熱加重、出現口幹舌燥等症狀。

另外,枸杞子泡酒具有補肝腎、明目的功效;适用于肝腎虧虛者,但用量不宜過大,應依據病情酌量飲用;對于體内濕熱偏重、陰虛火旺者,不宜服用。

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