經期适宜吃什麼食物?豬肝:富含豐富的維生素以及鐵、硒等成分,能促進血紅細胞的再生能力,具有補血、養肝等功效,有益于經期女性,今天小編就來聊一聊關于經期适宜吃什麼食物?接下來我們就一起去研究一下吧!
豬肝:富含豐富的維生素以及鐵、硒等成分,能促進血紅細胞的再生能力,具有補血、養肝等功效,有益于經期女性。
紅棗:富含豐富的維生素以及鈣、鐵、磷等成分,具有滋陰補陽、補氣養血等功效,有益于經期女性。
榴蓮:屬熱性水果,具有活血散寒、緩解痛經等功效,還可以改善腹部寒涼,有益于經期女性。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!