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最近上火了吃什麼水果降火的

生活更新时间:2024-12-28 09:28:00

在家呆了兩個月，上火又煩躁，這4種水果要多吃，清熱敗火又解渴

今年想必是在家呆得時間最長的，剛開始還覺得非常好，在家裡特别舒服，吃飯有人管，去超市有人付錢，逛街有人買單，這種生活真的是太爽了！這就是我一直所向往的生活。大家在家的時候都幹了些什麼呢？是不是和我一樣自在。

最近上火了吃什麼水果降火的（在家呆了兩個月）1

時間一長，感覺渾身都不舒服，還有點上火，吃啥都沒胃口，看來我還真不是享福的命。這時候心裡好像吃點水果啊，清爽可口，是最好的敗火良藥。在這個季節一定要多吃這4種水果，清熱敗火又解渴。

第一種：芒果

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芒果是熱帶水果品種之一，生長在南方，最近更是受到北方人的追捧，在水果排名中位于前位。它的成熟期一般從2月份就開始了，一直延續到7月份，現在這個季節正是吃芒果的好時候，這時的芒果營養價值高，口感鮮美。

最近上火了吃什麼水果降火的（在家呆了兩個月）3

芒果果肉豐厚，含有的營養價值也非常高，其中維生素A含量達到3.8%，比黃杏高出一倍，維生素C的含量也比其它水果多。本身有着獨特的香味，吃起來更加甘甜軟糯！

第二種：檸檬

最近上火了吃什麼水果降火的（在家呆了兩個月）4

檸檬在水果界那可是出名的貴族水果，在商場裡價格可是非常高，可能跟它的上市季節有關吧！現在正是檸檬的上市季節，檸檬相對來說比便宜，如果在反季的時候價格可是相當貴，所以說現在緊抓緊多買點吧！不然到時候會後悔的。

最近上火了吃什麼水果降火的（在家呆了兩個月）5

檸檬的營養價值想必大家都非常了解，它的吃法非常多，有的人用來把它當成制作飲料的食材，常見的還是将它切成片，放入杯子加點蜂蜜做成檸檬蜂蜜茶，早上起床喝一杯，對身體好，有助于消化，還能提神醒目。

第四種：醜橘

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醜橘可是一種不可貌相的水果，别看它長得醜，營養價值可高呢。俗話說得好“人不可貌相，海水不可鬥量”。

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醜橘雖長的醜，但是它的果肉可是非常豐富的，掰開之後顆顆粒粒的果粒，吃進嘴裡，果汁立馬填滿整個口腔，這味道太美味了，現在這個季節吃醜橘價格便宜，味道鮮美！

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以上就是我為大家介紹的這3種水果，清熱敗火又解渴，吃完之後整個人立馬舒服多了。大家還知道哪些水果在夏天吃比較合适？歡迎留言評論，希望大家都能度過一個難忘的夏天！謝謝！

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