釋放天性是通過一系列的方法和手段，使學生身心放松，排除雜念和制約，以一種良好的、正确的表演狀态投入到所設定的規定情境中，體現人物的活生生的精神生活。

通過多種遊戲的訓練，可以從釋放天性的角度出發，使演員的身體、心理得到較為徹底的解放，從而達到緊張的排除、想象的豐富、信念的建立、感受的準确、交流的有機。

那麼，如何才能釋放孩子的天性呢？這裡，我們将為大家介紹五種可以有效釋放孩子天性的遊戲練習法，希望對大家有所啟發。

（一）搶椅子練習

遊戲規則：

搶椅子是可以活躍課堂氣氛的遊戲，将闆凳圍成一個圈，人也站一個圈。教師拿一根木棒（或其他能敲響的物體），開始敲時人就圍着闆凳同一方向轉，并且按敲擊的快慢有節奏的轉圈。當敲擊聲停止，就要搶坐在闆凳上。

訓練提示：

因為差一個闆凳，所以會有一人沒闆凳，淘汰者下場時，同時撤下一個闆凳，繼續進行第二輪。如此反複，直到兩人争一個闆凳時，遊戲結束。

（二）同心協力練習

遊戲規則：

首先選出兩名同學，一個做瞎子，一個做啞巴，其他同學的任務是利用教室裡現有的道具為他們倆設置障礙，之後由啞巴通過自己的指示帶領瞎子，二人共同過關。教師在這個過程中不要幹預或做太多提示。

訓練提示 ：

1.設置障礙的同學要利用道具合理布局，盡量占滿整個空間。

2.在遊戲過程中，大家會發現，勇敢和冒險遠不如思考和判斷對你的幫助更大。這樣的陷阱就像設好埋伏的棋局，縱橫交錯中總有軟肋和缺天陷，你應該做的不是急于過關，而是應該把握全局、冷靜觀察、找好突破口，再進行行動。

（三）吹牛練習

遊戲規則：

練習者面對大家，自我吹噓向大家介紹自己，但又與自我介紹相背。要大膽誇張虛構，要想象力豐富，敢想敢說，可以科學幻想、也可以寓言童話似的表達；可以不受時空的制約，也可以不受國度的限制；可以海闊憑魚躍，也可以天高任鳥飛；可以跨越年齡性别的界限，小到嗷嗷待哺，大到暮年等等。要大膽突破自我的束縛，展開翺翔的翅膀在想象的天空遨遊。此練習要求突破自我，積極大膽。

訓練提示：

學生表達不暢時教師可以提出問題引申吹噓者的思考，可指定練習順序，也可自告奮勇、争先恐後的表現。對學生表現不做過高要求，學生能大膽突破自己就可以了。

（四）信息傳遞練習

遊戲規則：

同學們分為3-4組，平均每5-6人為一組。一組表演，另外幾組觀看。表演組的同學站成一橫排，通過純粹的肢體動作來傳遞信息，這個信息可以是成語、諺語、俗語，也可以是一句歌詞、一句台詞等等，由另外三組商議後交給表演組的第一個人，其他同學都背對着第一位同學站好準備，看到題目的同學根據自己的想象把語言變成豐富形象的肢體動作傳遞給下一位同學。第二位同學在經過認真觀察後就要不走樣地把信息傳遞給第三位同學。依此類推，直到最後一名同學收到信息後宣布答案，如果答案對就順利通過；如果答案錯，這組的同學就要全體受罰。

訓練提示：

1.這是一個關于語言轉換成動作的觀察練習。比起前兩個遊戲難度更大了。同學們不僅要在之前訓練的基礎上對動作進行細緻地觀察與模仿，更重要的是還得在這個過程中加入思維的判斷和思考：這些符号性的動作連在一起會産生什麼樣的意思呢？因為每個人習關慣的動作表達都是不同的，因此在模仿動作的時侯同時還要判斷和猜測。這實際上是一個思維、言語和動作三者互相補充、缺一不可的遊戲。

2.同學們在遊戲中會發現，大多數情況下信息的傳遞都會走樣。這是因為每個人對“符号”的理解力、表現力都不盡相同造成。比如：同樣個握拳的動作，有的人認為是鼓勵，有的人認為是暴利；同樣要表達興奮，有的人會上蹦下跳，有的人會前仰後合，有的人會抓耳撓腮……在信息的傳遞中，每個人會根據自己的閱曆背景、文化習俗的不同，對接收到的“原信息”進行填充或删減。這個過程有時候是有意識的，而大多數情況是無意識的行為。

（五）動植物模仿練習

遊戲規則：

動植物模仿練習是為了培養學員的信念感和表現力，為以後捕捉人物特征的能力打下基礎，讓學生進行動物模仿練習，采用拟人化的手法，捕捉各種動物的特征，進行形體表現力與想象力與信念的練習。“動物模仿”練習，容易解放學生的肌體，擺脫拘謹，大膽想象。由于動物有鮮明的性格和獨特的造型，學生模拟時能較好地掌握特性。

訓練提示：

模拟動物還能培養學員的幽默感，因為動物的性格與動作中蘊含着喜劇因素和諷刺意味。這種練習還能培養學生：細緻的觀察力、逼真的模仿力、豐富的想象力、形體的表現力、心理的神似力等。動植物練習開始可以以個人為單位，每個同學自己模仿一個植物或動物。之後可以以小、組形式進行分組，以小組為單位模仿組合物體，如：架子鼓，植物園，動物園等等。

1.靜物模仿練習

練習規則：

練習可集體參加。讓同學們站成圓圈後按順序單向開始行走，行走時的速度與節奏由教師擊掌來指揮，在行走中，教師可以讓同學觀察室内的景物，也可以聯想自已見過的室内陳設品，如桌子、椅子、闆凳、沙發、衣架、台燈、茶幾等。然後讓同學們自己确定一件物品，當教師停止擊掌天寸每個同學立即以自己的身體造型表現出自己确定的物體基本特征，并靜止不動。

訓練提示：

教師可以提問：“你的造型是什麼？”在學生們回答之後，像還是不像，可以讓大家來觀看或評議。這個練習可以反複進行數次。同學們在每次練習時選定不同的物品，并盡可能地用身體造型表現出物品的基本特征。

2.靜态植物模仿練習

進行方式與“靜物模仿練習”相同，隻是教師要求同學們模仿的對象改為植物。要求同學們平時要去觀察各種植物特征，在以後上課時可以反複做這個練習。

3.靜态動物模仿練習

進行方式與上述兩個練習相同。事先讓同學在生活中或專程去動物園對動物進行觀察。這樣在做練習時，教師就可以要求同學去模仿某種動物的基本特征，但保持靜止造型。這個練習也可以反複。

4.照着做練習

練習可集體參加，有一個同學作為帶領者，當帶領者做出一個動作，同學們要去模仿他的所作所為，模仿得越像越妤。模仿完成後，由教師或帶領者指出下一個擔當帶領者的同學繼續該練習。

5.人物模仿練習

練習規則：

可集體參加。練習開始前，教師可以對同學們提出要求：到生活中觀察你感興趣的人，隻是簡單地模仿他（她）的外部特征就可以了，比如：他的穿戴，走路姿态。說話時的手勢，說話時的語調，或某個人的習慣動作等均可。

訓練提示：

表演完組織同學進行評議比如“你所觀察的人物哪點吸引你”、“你認為是否觀察仔細”、“有沒有想過這個人是做什麼工作的”、“這個人今天出門前有沒有事情讓他高興或者不高興”、“他的外部造型與他的職業是否有關”等。

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