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孕婦禁吃什麼水果

母嬰更新时间:2024-12-21 08:19:35

孕婦禁吃什麼水果?女性在孕期适當吃些水果，可以補充必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好吃但不是所有的水果都适合準媽媽食用，有些水果是需要忌口的那麼，準媽媽不能吃哪些水果？孕期吃水果有什麼注意事項？，我來為大家講解一下關于孕婦禁吃什麼水果?跟着小編一起來看一看吧!

孕婦禁吃什麼水果

女性在孕期适當吃些水果，可以補充必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好吃。但不是所有的水果都适合準媽媽食用，有些水果是需要忌口的。那麼，準媽媽不能吃哪些水果？孕期吃水果有什麼注意事項？

重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生高雪清表示，正常情況下，孕婦不能食用的水果具有這些特點：對子宮收縮有一定的影響；含有激素，容易造成妊娠丢失；糖分和熱量太高，導緻孕婦患上糖尿病或者胎兒過大不利于分娩；屬于性熱的水果，不适合女性懷孕之後的體質，造成孕婦和胎兒不适。

孕婦吃水果常犯的四個錯誤

飯後食用水果

許多孕婦會選擇在飯後吃水果，因為這樣不但能解渴，還不容易感覺到水果的涼意。但孕婦不應在飯後吃水果，一方面，飯後吃水果會增加腸胃的負擔，影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收；另一方面，飯後食用水果，孕婦很容易變肥胖。

正常吃水果的時間應該是飯前1小時和飯後2小時，這樣會讓腸道有一個緩和的時間，減少其對腸道造成的不利影響，也能讓水果的營養能夠全面被吸收。

空腹吃水果

許多孕婦為了既能保持身材，又能全面補充營養，常常選擇空腹吃水果。其實，空腹吃水果比較傷害腸胃，尤其是富含果酸的水果。會對胃粘膜造成刺激，導緻腹脹和胃潰瘍。

番茄中含有粘膠酚，容易和胃酸發生作用，生成不宜消化的塊狀物，對腸道功能造成影響。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。

隻根據喜好吃水果

懷孕期間，女性胃口會發生較大的改變。如果一味隻根據自己的喜好挑選水果，會給自己帶來小麻煩。

用菜刀削蘋果

許多孕婦，尤其是老人，喜歡用菜刀切水果、削皮。殊不知，菜刀切過肉類、蔬菜後，刀上面會留有許多寄生蟲，雖然肉眼看不見，但是切水果的時候還是會留在水果上，對孕婦身體造成危害。所以切水果、削果皮要選擇專門的水果刀，不要和菜刀混用。(重慶安琪兒婦産醫院供稿)

(注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章内容不代表本網觀點，僅供參考。)

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