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哺乳期不能吃的東西有什麼

生活更新时间:2024-08-21 13:19:48

哺乳期不能吃的東西有什麼?腌制的肉、魚成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹食鹽過多，會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓升高，現在小編就來說說關于哺乳期不能吃的東西有什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哺乳期不能吃的東西有什麼

腌制的肉、魚

成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。食鹽過多，會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓升高。

油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對産後恢複健康不利。

麥乳精

因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。

韭菜、麥芽水、人參等食物

這類食物會抑制乳汁分泌，導緻母乳供給不足。

冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滞”，生冷之物易緻淤血滞留，而引起産後腹痛、惡露不行等疾病。

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