古人作書，皆用腕力，“全身力到”，所以“筆力驚絕”、“力透紙背”。今人運指者多，而又未能筆筆送到盡處，飄浮薄弱，就難談到“力透紙背”了。我見到一些著名書法家，連米芾的“無往不收’’、“無垂不縮”都未做到，無怪其聽人談到寫字“瑟瑟有蠶食聲"，就以為奇談了。
所謂“全身力到”，并不是像大力士舉重一樣，把所有的力，都拿出來。在書法上不過是做到全身總動員，拿全副精神去寫字，以使“筆力驚絕"、“力透紙背”；在寫法上是用活力，騰跳、收縮、轉折、飛舞，像武士之舞刀劍，變化多端。不是學大力士的舉重的。因舉重不是用活力，也沒有愛化，所以不合於書法而不相宜。
筆筆浮在紙面上，與紙未曾發生摩擦，當然不會有聲，也不會“力透紙背”，這是必然的結果。毛病在於自滿，已經滿了，想裝也裝不進了，也就永遠無法進步。“學然後知不足”，隻有始終努力鑽研的人，才不會自滿，永逮覺得自己知道的并不多，所以不斷努力，不斷前進，這個已成為規律了。
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有入見到人家寫字，紙寫破了，就以為是笑話，但是力不能透紙背的，永速沒有紙破的可能，因為筆浮在紙面上，怎能把紙搞破呢？知了紙質之後，自能一樣用力而紙不破了。這個是技巧的問題，運用慣了，自能揮毫如意。理論與實踐，缺一不可，這兩方面貧乏，也會自滿，阻礙進步，不可不知道。
有人譏笑小字也提肘寫，是自找麻煩。雖然小字是可以放腕在紙上寫的，但每一個人都是寫小字的時候多，放腕在紙上，手指不能不動，運指習慣了，到寫大字時，才來運腕。
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臨時抱佛腳，就無法把大字寫好。“為培腕力來題榜，小字蠅頭懸臂書。”這就是考慮到寫大字的問題。寫小字也提肘，運腕力寫，自有不同的神韻。
《米芾提筆法》說：以腕着紙，則筆端有指力，無臂力也。
蔣骥《續書法論》說：作小楷能懸腕，已非下乘；惟能懸肘，則神氣益靜，非端坐不能為此，此所以更高于懸腕一籌。
這些話也可以為懸臂作小楷解嘲了。提肘運腕，寫出的小楷，确是更為蒼勁，不同運指之作，善書者也容易分别出來，是懸臂運腕力寫的小楷書。
古人說的“入木三分“，是太誇張了，隻可以說其“筆力驚絕”，好像入木三分，是徒精神上講的。但“力透紙背”，則是事實，可以見到的。筆力勁健在紙上馳聘，确能陷入紙中，從背面看，就高出一些，是清楚的，若是筆浮滑遇去，不能輿紙發生摩擦，怎能深陷入紙，而背面凸起呢?
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