丨編輯/排版:kiki 責編:蕉 審核:李雲

說到防曬各位都能頭頭是道，物理防曬刺激小，化學防曬膚感好，不愛擦防曬就做硬防曬，看過往期科普的大家都有所了解，不知道的可以翻翻（相信大家都是品學兼優的好孩子）。

小紅發現大家都隻關注防曬，卻沒有注意過沒防曬到位，曬傷了該怎麼辦？曬後又該如何修複？

摸着你的胸口回答小紅，是不是覺得擦了防曬就萬事大吉，根本沒想過這麼多。

什麼是曬傷

曬傷是皮膚過度暴露于紫外線輻射（UVR）而産生的一種急性、延遲和短暫的炎症反應，這些UVR可源于自然日光或者人造光源（如日光浴床或光療設備）。

UVB和UVA均可引起曬傷，但最容易曬傷的波長在UVB範圍内。

曬傷是一種自限性疾病，容易曬傷是皮膚癌遺傳易感性的标志，并且與所有年齡段的黑色素瘤風險增加有關。

曬傷與什麼因素有關

1.與年齡有關，曬傷在青少年和年輕人中更常見。

2.與緯度有關，在赤道附近UVB強度最高。

3.與時間有關，中午的時候比其他時間更容易曬傷。

4.增加曬傷風險的其他因素為海拔或者雪、沙、水的反射。

5.還有研究表明，過量飲酒可能是導緻容易被曬傷的危險因素之一。

曬傷表現

曬傷後皮膚會對熱和壓力更敏感，急性表現一般在3-7天内消退，水泡在7-10天内愈合而無疤痕。

曬傷表現的個體差異非常大，皮膚白皙的人易表現出高度曬傷的症狀，甚至出現多個永久性的褐色斑，通常帶有不規則的邊界，這就是日光性雀斑樣痣。

而深色皮膚需要更高的UVR才能形成可見紅斑（大概這就是皮膚黑的好處吧）。

曬後修複

對于曬傷而言，是沒有專門的療法可以逆轉皮膚損傷并且加快愈合時間，隻有對皮膚炎症和疼痛控制的對症治療。

輕度至中度曬傷

可以對曬傷處用爐甘石洗劑和蘆荟凝膠進行冷敷和濕敷，還可以在完整的皮膚上塗抹溫和的潤膚劑，對于破裂的水泡可用溫和清潔劑和水清洗，并用濕料覆蓋（鹽水或凡士林浸漬的紗布）。

還可服用布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛來緩解皮膚的疼痛和炎症。

嚴重曬傷

嚴重曬傷可能會出現頭痛、發燒、惡心和嘔吐等症狀，需及時住院治療，看醫生才是硬道理。

如何預防

咳咳，敲黑闆，這些都是重點，圈起來期末要考試的。

防曬防曬防曬，重要的事情說三遍！

還是軟硬防曬兩手抓，日常打傘戴帽等，适當塗抹防曬霜。

嬰幼兒皮膚比起成人的更脆弱，避免在紫外線強勁的時候外出，可在6個月之後規律使用适合嬰幼兒防曬産品。

想詳細了解防曬的可以戳下面兩篇文章哦~

不懂防曬方法的看這裡 → 防曬的所有方法，我幫你都總結好了

一文教你看懂防曬霜的各種标注 → 防曬産品包裝上的這些内容一定要懂！小心做了防曬還會被曬黑的坑

預防比治療更容易，所以從今天就開始積極防曬！

〔參考文獻〕

[1]sunbrun.Antony R Young, PhDAngela Tewari, MBBS, BSc, MRCP, PhD.UPTODATE

[2]Autier P , Jean-Fran?ois Doré for Epimel, Group E M C . Influence of sun exposures during childhood and during adulthood on melanoma risk[J]. International Journal of Cancer, 1998, 77(4):533-537.

〔免責聲明〕

本文數據更新于2020年05月15日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普

科普内容不能代替醫生診治意見，僅供參考

如有皮膚問題，請及時咨詢醫生

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封面來源：阿程

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