手機為啥不顯示鍛煉步數?科學研究發現,步行是增加人體血液流動,讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓練,可以增強骨骼強度,提高人體健康水平随着手環和微信運動的普及,越來越多的人開始“刷步數”,每天達到一定的步行量,似乎也能一定程度上實現自己的有氧訓練但是手機裡顯示的一天累計走了一萬步并不等于運動了一萬步 必須提醒大家的是,我們在朋友圈曬的步數大多是指手機記錄的步數,通常來自手機、手環上的内置傳感器隻要手機或手環的位置變了、重心動了,手動腳不動也會産生步數,這樣的步數是有欺騙性的步數,不是真正有效步數隻憑借步數不一定能達到促進健康的目的 一般來說,要不間斷行走30分鐘以上,對健身才更有效(北青報),接下來我們就來聊聊關于手機為啥不顯示鍛煉步數?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
科學研究發現,步行是增加人體血液流動,讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓練,可以增強骨骼強度,提高人體健康水平。随着手環和微信運動的普及,越來越多的人開始“刷步數”,每天達到一定的步行量,似乎也能一定程度上實現自己的有氧訓練。但是手機裡顯示的一天累計走了一萬步并不等于運動了一萬步。 必須提醒大家的是,我們在朋友圈曬的步數大多是指手機記錄的步數,通常來自手機、手環上的内置傳感器。隻要手機或手環的位置變了、重心動了,手動腳不動也會産生步數,這樣的步數是有欺騙性的步數,不是真正有效步數。隻憑借步數不一定能達到促進健康的目的。 一般來說,要不間斷行走30分鐘以上,對健身才更有效。(北青報)
來源: 每日經濟新聞
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!