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睡覺蒙頭有什麼說法

生活 更新时间:2024-11-19 14:40:54

睡覺蒙頭有什麼說法(蒙頭睡覺相當于)1

随着一波波的冷空氣到來,外界的氣溫真是越來越低,讓人不寒而栗。晚上睡覺睡覺的時候呢,把自己蒙的嚴嚴實實的,一點不漏出來,這樣是好還是壞呢?我們一起往下看。

首先我們從中醫的角度分析一下,頭部屬于諸陽之會,如果每天晚上都蒙着,人的陽氣就不能很好的散發出來,就會形成淤積,極其容易引起人上火,對人的健康是不利的。

從西醫的角度來說,蒙頭睡覺比緊閉門窗的危害更大。蒙頭睡覺雖然可以暖和些,但被窩裡的氧氣比較少,裡面的二氧化碳和污濁之氣會逐漸增加,被窩裡面一旦缺氧會使人做噩夢,精神恐懼,突然驚醒。長期處于蒙頭睡覺的情況下,會讓人昏昏沉沉,不清醒,注意力不能集中。

睡覺蒙頭有什麼說法(蒙頭睡覺相當于)2

不知道你中招了沒有,反正我自己是中招了,每天晚上把自己裹得嚴嚴實實的,有時候都不知道鬧鐘響了,嚴重影響生活工作,看來以後需要改變一下睡覺習慣了。

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