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秋冬六款養生湯營養豐富

情感更新时间:2024-07-02 15:24:33

秋冬六款養生湯營養豐富?入秋後，平時多做這湯，膠質豐富，女人常喝皮膚水嫩，勝過敷面膜，我來為大家科普一下關于秋冬六款養生湯營養豐富?以下内容希望對你有幫助!

秋冬六款養生湯營養豐富

入秋後，平時多做這湯，膠質豐富，女人常喝皮膚水嫩，勝過敷面膜！

嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！秋天到了，空氣中的濕度不夠，加上天氣涼爽，身體内部油脂分泌達不到平衡，很容易就會出現皮膚幹燥缺水的現象，尤其是對于愛美的女性來說，皮膚幹幹的，化妝品也不容易抹上，那應該是怎麼辦呢？其實可以在平時多喝一些湯湯水水的，既可以補充身體水分，也可以喚醒沉睡的細胞，促進細胞的新陳代謝，起到不錯的美容養顔作用，而且價格便宜，在家裡做經濟又實惠。

入秋後，平時多做這湯，膠質豐富，女人常喝皮膚水嫩，勝過敷面膜。秋季皮膚幹燥缺水？可多喝這個湯，口感滑潤營養高，補足皮膚水分。今天我們就用銀耳，玉米以及紅棗來做這個甜湯，口感特别潤滑，營養也很豐富，女人堅持每天喝上一碗，不出一個月，皮膚變得細膩通透更有光澤了，愛美女性都喜歡，我們一起來看看吧。

銀耳玉米紅棗湯：

食材準備：銀耳，玉米，紅棗，冰糖，清水

1、首先我們準備把銀耳在清水中完全泡開，剪掉底部黃根，撕成小朵，再用清水沖洗幹淨。

2、準備一些新鮮的玉米粒，放入碗中。

3、接着把砂鍋放上去，加入清水，放入泡好的銀耳，開火，煮開之後，轉中小火，蓋上蓋子慢慢煮20分鐘。

4、20分鐘之後，把準備好的玉米粒放進去，一起煮大約30分鐘。

5、等到銀耳煮出膠質，而且玉米也已經熟透的時候，放入幾顆去核的紅棗，再加入冰糖，熬煮5分鐘就可以關火了。

小貼士：

1、銀耳的營養價值非常高，尤其是裡邊的膠原蛋白十分豐富，多吃銀耳可以補充肌膚水分，防止出現皺紋，起到延緩衰老的作用，同時銀耳還有不錯的排毒減肥的作用。

2、玉米是一種不錯的粗糧食物，不僅可以減肥，保護視力，還可以防止肌膚細胞老化，對身體特别好。

這個銀耳玉米紅棗湯，味道香甜，吃起來滑滑潤潤的，特别好吃，愛美的你一定不要錯過哦，趕快試試吧，積極健康生活，分享美食，給大家帶來美食的快樂，喜歡就關注我吧，謝謝大家了！

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