高血壓病人心跳多少次數算是正常?現在高血壓的人越來越多，據統計我們國家的高血壓患者已經超過2.5億人，也就是說4個成年人裡面就有一個高血壓患者對于高血壓患者來說，大家都知道非常重要的一個要求，就是把血壓控制在合适的範圍，這樣子才能夠降低心，腦血管，腎髒等靶器官的損害，我來為大家科普一下關于高血壓病人心跳多少次數算是正常?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

高血壓病人心跳多少次數算是正常

現在高血壓的人越來越多，據統計我們國家的高血壓患者已經超過2.5億人，也就是說4個成年人裡面就有一個高血壓患者。對于高血壓患者來說，大家都知道非常重要的一個要求，就是把血壓控制在合适的範圍，這樣子才能夠降低心，腦血管，腎髒等靶器官的損害。

一般來說大多數的高血壓患者需要把血壓控制在140/90毫米汞柱以下，當然對于特定的不同的人群也有不同的要求，比如說對于比較年輕的患者要求會比較高一些，可以把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，對于一些年齡比較大的患者，可以把血壓控制在150/90毫米汞柱以下就算是達标了。

在控制血壓的同時，其實另外一個指标也就是心率，也是很重要的。我們在用電子血壓計測量血壓的時候，除了顯示收縮壓和舒張壓以外，還有一個數值就是心率。一般來說正常人的心率在60次到100次每分鐘，而且沒有心律失常的患者，心率是等于脈率的，也就是說每一次心跳都有一次脈搏搏動。

那對于高血壓患者，心率要保持在多少才比較合适呢？有些老百姓覺得可能心跳快一點比較好，這樣子能夠為其他的器官供應更多的血液，同時也說明心髒比較有活力。當然也有老百姓會覺得心跳慢一點比較好，因為就像是存款一樣，心髒跳得慢，省着點用，能用久一點。這兩種想法，聽起來似乎都有點道理。

其實關于心跳的快慢與高血壓患者的預後，早有相關的研究。大量的研究提示，對高血壓患者，如果心率超過80次每分鐘，那麼發生心腦血管事件的概率會增加。因此在臨床上醫生給高血壓患者看診的時候，除了測量患者的血壓，還特别要注意患者的心率。

我們這邊所說的心率，指的是安靜的時候的心率，也叫做靜息心率。比如說我們早晨醒來坐在床上，先不要活動聽診器聽聽自己的心跳心率是多少，或者可以通過摸脈搏的方式數一數，一分鐘裡面有多少次脈搏。當然在其他時間也是可以測量心率的，前提是要先安靜的休息，至少5分鐘以上。一般來說如果我們高血壓患者的心率，在60次到80次每分鐘之間算是比較好的，五十幾次也是可以的。

對于心率偏快的高血壓患者，可以通過調整生活方式，比如說少吃鹽巴，少熬夜，少喝酒，多運動，放寬心情不焦慮，保持良好的睡眠，保持合适體重，這些都有助于減慢心跳。當然，也可以服用一些藥物來控制心跳。最常用的藥物就是β受體阻滞劑，像美托洛爾、比索洛爾這一類藥物。

總結，高血壓患者除了控制血壓之外，建議把心率控制在80次以下，這樣子能夠減少心腦血管事件，有助于健康。

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