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維生素e和維生素c一起吃有什麼效果

生活 更新时间:2024-11-30 08:01:29

維生素e和維生素c一起吃有什麼效果?美白,祛斑,抗衰老維生素C和維生素E都是人體所需要的營養素,其中維生素C屬于水溶性的維生素,又叫抗壞血酸,可以改善血管的脆性,接下來我們就來聊聊關于維生素e和維生素c一起吃有什麼效果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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維生素e和維生素c一起吃有什麼效果

美白,祛斑,抗衰老。維生素C和維生素E都是人體所需要的營養素,其中維生素C屬于水溶性的維生素,又叫抗壞血酸,可以改善血管的脆性。

維生素E又叫生育酚,是屬于一種脂溶性的維生素,具有抗氧化的作用。如果維C和維E同時吃,在功效中沒有特殊的意義,隻是兩者都具有抗氧化,以及幫助人體清除體内的自由基,減少自由基對血管内皮的損傷。

而維生素C和維生素E一起用,可以起到美白,祛斑,抗衰老的作用。

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