孕婦在生産之後,首先關心的就是孩子的進食。如何奶水不足,會影響孩子健康。下面小編介紹一下催奶鲫魚湯的做法。
催奶鲫魚湯的做法步驟
1.新鮮鲫魚洗淨,在魚身上劃上幾刀。豆腐切碎,大小自己喜歡。木瓜切片,一定要用青木瓜就是一點都沒熟的木瓜,不然湯不會很白的,效果也沒那麼好。姜切片備用。
2.鲫魚煎至兩面金黃,不要太焦了不然會上火
3.放入魚、木瓜片、姜片、水熬30分鐘。(個人比較用砂鍋熬湯,感覺比用炒鍋熬出來的湯要鮮)
4.30分鐘後看湯白不白(不白可以再熬一會),倒入豆腐丁熬10分鐘就可飲用了
5.我喜歡加點香菜下去,香香的。這個湯可以給6個月以上的寶寶喝,我女兒就是吃豆腐和湯。
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