黃芪，中藥界的明星，被李時珍稱為“補氣第一要藥”。中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先于元氣。元氣充足，人的各髒腑器官生理功能才能夠正常運行；元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。與大補元氣的人參不同，黃芪補氣力道綿柔而穩健，不會讓你一補就流鼻血。因此，黃芪一直是百姓茶杯裡的寶。

黃芪的五大功效

1補中益氣

黃芪不止可以健脾補氣，而且能補五髒之氣，出現了氣虛症狀時，就可以用一些黃芪來調理。

2升陽舉陷

脾主升，如果脾氣不足，就會下陷，出現内髒下垂、子宮下垂、崩漏下血、脫肛等症。

黃芪可以補足氣，讓脾氣能正常上升，避免出現下陷的情況。

3補氣益衛

衛氣就是保護體表的氣，黃芪不僅能補内補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，經常感冒的人可以用黃芪來預防。

4利尿消腫

醫聖張仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黃芪來治療風濕水腫，針對氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。

5托毒生肌

如果身體氣血不足，出現了瘡癰潰破後久不收口，或者手術後傷口難以愈合，用黃芪有很好的作用。

哪些人可以用黃芪

1氣虛的人

很多老年人氣虛導緻的哮喘，動一動就喘的（心氣不足）；

有食少腹脹、少氣懶言、便溏等不适症狀的（脾胃氣虛）；

膽子小不敢在公衆場合說話的（肝氣不足）；

腎下垂也有好處（腎氣不足）。

2自汗的人

自汗的症狀就是稍微一動就出汗，出汗後感覺很虛，很乏力。

其實，這多屬于表虛自汗，說白了就是氣虛，衛氣不足，無法固攝汗液，黃芪剛好可以補氣以固攝汗液。

3水腫的人

利尿治療慢性水腫多是治标不治本，這是因為，慢性水腫不是因為身體裡的水多了，而是沒有被利用的水多了。

這主要是因為身體氣不足，無法把身體的水有效利用。

黃芪恰恰可以補肺脾腎之氣，促進人體水液代謝，如此想水腫也難啦。

4便秘的人

便秘有很多種，黃芪治療的是那種氣虛便秘。

即有便意，但是大便很吃力，用力排便也隻能排出少量大便，而且超細，像面條一樣，如廁後大汗淋漓氣喘籲籲。

哪些人不能用黃芪

黃芪雖然好，但到底屬于藥材，補得不對卻容易出現腹脹、排氣多的問題。

所以，用黃芪前您一定要給自己做個測試。

測試一：回憶一下自己是否容易出汗。

如果在正常活動量下容易出汗，說明存在氣虛，更适合吃黃芪。

測試二：評測免疫力。

免疫力是人體自我防禦的機制，下面7個問題，符合3項以上說明你的免疫力較低，适合服用黃芪。

1、你體質虛弱經常神疲乏力嗎？

2、你喜歡安靜，懶得說話嗎？

3、你食欲降低，營養不良嗎？

4、你一年不少于4次感冒嗎？

5、你有點毛病就打針、吃藥嗎？

6、你每次生病都要很長時間才能恢複，而且常常反複發作嗎？

7、你多數時間是在空調暖氣創造的冷暖适宜的環境裡度過的嗎？

測試三：看舌象。

照一下鏡子，如果您舌苔薄且舌邊有齒痕，說明您可能或多或少，有些氣虛的情況的。

注意：濕氣重的人舌苔厚膩，使用黃芪易阻滞氣機，加重不适，因此痰濕體質的人不适合單獨食用黃芪。

濕氣重的表現：身體困重、不思飲食、脘腹脹滿、大便粘膩、舌苔厚膩。

此外，陰虛、熱證、氣滞者同樣不宜使用黃芪。

正确使用黃芪

1黃芪大棗茶

材料：黃芪30克、大棗7枚、陳皮3克

大棗補氣血、養脾胃，陳皮理氣行滞，免疫力低下者長期服用能增強人體抵抗力。

2黃芪山楂飲

材料：黃芪20克、山楂10克、水400毫升。

做法：用冷開水沖洗黃芪和山楂後，放入保溫杯中用沸水沖泡，半小時後即可飲用。服完可加沸水繼續沖泡。

黃芪補氣，山楂活血，兩者搭配，尤其适合氣虛型心髒病、三高患者使用。

3黃芪健脾粥

食材：炙黃芪15克、大米50克、陳皮3克。

做法：大米提前浸泡半小時，炙黃芪放入450克水中泡半小時。

黃芪和水一起倒入鍋中大火燒開，轉小火煮10分鐘，過濾出黃芪水，再次加水煮開，轉小火煮10分鐘，撈出黃芪，把第一次煮黃芪的水倒入鍋中。

水開後倒入大米，加入少量油煮制，鍋開後倒入陳皮粉煮25分鐘即可。

4黃芪補氣茶

材料：西洋參、枸杞子、黃芪各10克 。

做法：以上藥材作為一天的量煎水喝。

益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力，适合經常熬夜的人群 。

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