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宮寒的人有什麼症狀和表現

生活 更新时间:2024-07-24 08:06:42

大家都知道女性宮寒容易引起不孕,但是,怎麼才知道自己是不是宮寒呢?宮寒要怎麼保養呢?

宮寒的人有什麼症狀和表現(宮寒讓女性膚色暗沉)1

宮寒不僅會引起不孕,還讓女性膚色暗沉,面容憔悴。簡單4步教你如何診斷宮寒!

1、望——經血顔色是黯黑、白帶是色白清稀。

2、聞——白帶有腥味。

3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

4、觸——小腹的溫度較低。

宮寒的人有什麼症狀和表現(宮寒讓女性膚色暗沉)2

宮寒顧名思義,是指女性體寒,需要多食用溫熱的食物暖身。

在飲食方面,要多吃補氣血的食物。例如紅肉類、紅棗、小米粥。在飲食習慣上,要忌寒涼食物、辛辣食物。夏季到來了,盡量不吃冰水,不吃冷凍水果。

宮寒的人有什麼症狀和表現(宮寒讓女性膚色暗沉)3

文 | 新生命幹細胞

圖 | 網絡

宮寒的人有什麼症狀和表現(宮寒讓女性膚色暗沉)4

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