很喜歡的一句話：每個階段全力以赴，才能改變平庸碌碌的人生。
人們總是認為年輕的時候全力以赴是理所應當的，等到退休了，就不用全力以赴了，因為除了平庸隻剩碌碌了。
其實在我看來，不論是工作階段還是退休階段，都應該全力以赴，過好餘生，這樣自己活的充實，也少給别人添麻煩。
學習不能停。退休後空閑時間多了，做完必要的家務活，安靜的讀點書，修身養性，啟發心智，動手寫寫感想，記錄日常生活，既鍛煉了大腦，又增加了生活的樂趣，豐富了精神境界。學習不隻局限于讀書，學習一種樂器，學習一種舞蹈，學習一項技能，都會提高自信心，擺脫空虛寂寞，減少癡呆、焦慮、抑郁，對身體健康有好處。
這個階段，鍛煉更要全力以赴。好多人退休後就不願出門了，整天宅在家裡，除了吃飯睡覺就是看手機刷抖音，很少鍛煉，幾年下來，不光人老了一截，還身體肥胖讓人慘不忍睹。所以退休了仍然要有規律的作息時間，按時起床，按時吃飯，強迫自己走出去，看看風景，散散步，跳跳舞都行，如果能跑步、打球、氣功、瑜伽，那就更好了。
全力以赴吃好。現在有一種錯誤的觀念認為吃得越清淡越好，導緻有些人隻吃蔬菜，不吃肉，不吃雞蛋，不喝牛奶，長期下去造成營養不良，高血壓心髒病同樣會找上門來的。要想身體好，各種食物都要吃，全面吸收營養，全力以赴過好下半生。
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