夏天就像個孩子一樣，跌跌撞撞地向我們跑來。對女孩子來說，夏天是最能施展魅力的季節，但是在快節奏的生活狀态下，不經意間皮膚就會出現暗黃的問題。如果沒有完美的肌膚，那麼所呈現的魅力就會大打折扣。皮膚變差有七大原因，追求肌膚冰雪無暇的女性一定要警惕。

一、紫外線。

紫外線是美白的頭号“殺手”。夏天的紫外線異常的強烈，紫外線會誘發黑色素産生、導緻皮膚變黑，日曬之後，角質層會變厚，造成黑色素無法排出體外而留在真皮組織内，皮膚顔色随之加深。

拒絕紫外線，盡量減少非必要的室外活動。如果一定要在室外活動，一定要注意防曬。不要把裸露的肌膚暴露在在太陽下，可以搭配防紫外線的太陽傘，防曬霜，防曬衣，墨鏡等，隔離紫外線。

二、女性荷爾蒙。

女性的荷爾蒙是隐形的殺手。女性荷爾蒙分泌會導緻黑斑的産生，所以女性經期前兩周最容易長黑斑，而且這一時期皮脂分泌增多，也容易長痘痘。

這個階段要注意去角質，角質層變厚，容易加劇出油爆痘，所以趕緊給皮膚洗澡去角質吧！（去角質不要太頻繁哦，日常建議溫和潔面）。此外，這個階段要注意補水和保濕，此時，身體激素會減少，抵抗力會下降，皮膚會變得幹燥和敏感，這幾天保濕維穩是要點，功能性（美白、抗氧化、抗衰老）護膚先放一邊。

3、壓力和抑郁。

壓力和抑郁會導緻新陳代謝減慢，導緻黑色素沉澱而形成黑斑，長期的壓力過度和睡眠不足都會使皮膚分泌失控，而油脂分泌過多最容易産生痘痘。情緒低落還會影響自律神經中樞，從而影響荷爾蒙的分泌。所有這些都會對皮膚造成極大的危害。

所以想美容就必須放松身心，保持好心情。适當地去緩解壓力，呼吸一下新鮮的空氣，内心充滿陽光，所呈現的你必定光彩照人。

4.不合适的化妝品。

不适合自己的化妝品以及一些錯誤的化妝方法都有可能傷害皮膚，導緻黑斑形成。在打粉底時用粉撲搓揉，用洗臉刷或尼龍毛巾過分搓洗面部，磨砂膏和去角質面膜使用過度，卸妝不徹底導緻化妝品以及污垢殘留等都會傷害肌膚，造成色素沉澱，長出黑斑，甚至會引起過敏發炎。

平時選擇化妝品時，要根據自己的皮膚狀況來選擇，選擇适合自己的。掌握正确的化妝方法和技巧，平時多加練習，熟能生巧。

5.飲食不當。

有些光敏性食物容易讓人長黑斑，比如食用柑橘後，再經紫外線照射，比平時容易形成斑點，愛喝咖啡的女性也要注意，咖啡因也會刺激黑色素生成。

想要皮膚好，針對不同的膚質，飲食上一定要側重于自己的飲食！養成良好的飲食習慣，很多時候好皮膚都是“吃”出來的。

6.空氣污染。

空氣污染會直接影響肌膚的健康。現在的這個空氣質量真是一言難盡啊！

隔離霜是少不了的護膚品，可以很好的保護皮膚，阻隔紫外線，隔離多種外部的污染，在護膚後或者化妝前都可以使用，可以輕度防曬，修飾膚色。

7.電子輻射。

現代生活中無處不在的電磁輻射對肌膚的損害很大，尤其是上班女性長期在電腦前辦公，高頻電磁輻射容易造成面色焦黃黯淡，使肌膚失去光彩。

電子輻射會加速肌膚的氧化，所以隔離霜是必不可少的，幫助皮膚在粉塵和電子輻射前架起一道防護屏障。

我願意為了美麗做到這些，因為美麗會讓我自信，讓我更有動力去學習、去工作，去保護我愛的人。

人活一世，為自己而活，願你永遠是個精緻的女孩！！！

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