大豆油為什麼比菜籽油便宜-tft每日頭條

大豆油為什麼比菜籽油便宜

生活更新时间:2025-02-09 00:47:04

大豆油為什麼比菜籽油便宜?華龍網4月2日14時訊平時我們去超市裡買油橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油...到底吃哪種油最好？哪種油營養最好？今天一篇文章全部說清楚了别讓一勺油毀了全家健康，今天小編就來聊一聊關于大豆油為什麼比菜籽油便宜?接下來我們就一起去研究一下吧!

大豆油為什麼比菜籽油便宜

華龍網4月2日14時訊平時我們去超市裡買油橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油...到底吃哪種油最好？哪種油營養最好？今天一篇文章全部說清楚了！别讓一勺油毀了全家健康。

大豆油——營養好還不貴

大豆油主要以人體必需脂肪酸亞油酸為主（50%~60%），而且α-亞麻酸含量是5%~9%（目前推崇食用的“明星脂肪酸”）。大豆油中特有的微量營養素很多，磷脂、胡蘿蔔素、維E、甾醇等。在豆油的加工過程中，有些特有的營養素如磷脂因為炒菜時會形成黑色物質，所以會在精煉環節去除，但天然抗氧化劑維E卻被很好的保留，以保證大豆油良好的氧化穩定性。

菜籽油——營養價值略打折扣

在植物油中，菜籽油的多不飽和脂肪酸含量居中，低于玉米油、大豆油和葵花籽油，但明顯高于橄榄油和棕榈油。微量營養成分中維E雖然總量比大豆油中的少，但是維E中活性最強的α-生育酚卻比大豆油中高。

另外，菜籽油還是唯一含有菜油甾醇的植物油。雖然，菜籽油在不飽和脂肪酸和微量營養素方面都更優于大豆油，但是由于菜籽油其中的芥酸和芥子苷對人體的不健康作用尚沒有定論，總體營養價值略打折扣。

花生油——預防心血管疾病

花生油含不飽和脂肪酸80%以上（油酸41.2%，亞油酸37.6%），脂肪酸配比較合理，其中的油酸含量僅次于橄榄油和茶籽油，比大豆油、葵花籽油高，缺點是缺乏α-亞麻酸。

玉米油——減少心髒病風險

玉米油來自于玉米胚芽，其中飽和脂肪酸含量比葵籽油高，比花生油低，不飽脂肪酸含量較高，其中以亞油酸為主，其次是油酸。

玉米油的營養價值不僅在于它是必需脂肪酸和維生素E的來源，更重要的是玉米油中還含有豐富的植物甾醇，可減少心髒病的發病風險。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活冬天分為哪三個階段
初冬、仲冬、季冬。分别對應農曆的十月、十一月、十二月，仲冬位于第2階段，對應農曆十一月。農曆一年分十二個月，依次為：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。冬天：冬，即終也、萬物收藏也，立冬後萬物開始閉藏。四立劃分四季反映了氣候、物候等多方面特征。現在劃分四季常根據氣... 2023-07-05
生活 excel中組距式數列标準差
1、如果共有n個數據a1,a2,a3,.,an,它們的算術平均值是A,标準差的正确算法是：2、将每個... 2023-07-05
生活鐵海棠花怎麼養
1、更換盆土鐵海棠适宜生長在疏松透氣的土壤中，養殖鐵海棠時，為了避免土壤闆結僵硬，就要每隔2-3年更... 2023-07-05
生活卧室幹燥怎麼辦
1、室内放盆清水+毛巾。首先準備一盆清水。然後在清水中放入一條毛巾，注意一半浸在水中，一半懸挂在臉盆外面。要保證露在面盆外面的毛巾是濕潤的，就能夠讓水分正常揮發，用于保證屋内的濕度。2、注意室内通風。感覺卧室環境幹燥，注意開窗通風就能很好的改善。尤其是長期開着空調，室内就愈發幹燥。所以避免長期呆在空... 2023-07-05
生活 vivox20微信怎麼開美顔
1、打開微信軟件，找到我的設置；2、點擊進入選擇其他設置；3、點擊視頻通話特效；4、打開微信開關；5... 2023-07-05
生活燕窩是用什麼做成的
1、燕窩，就是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。2、燕窩主要成分有... 2023-07-05
生活送百合花代表什麼意思
1、送不同顔色的百合意義也不同，不過都代表潔白、高雅，象征純潔的愛。2、粉色代表高雅與純淨，黃色代表... 2023-07-05
生活表格怎麼不同的内容篩選空白
1、有很多空白的行列，想要删掉這幾行空白的行列，先選中第一行，然後點擊菜單欄下面的篩選。這裡用普通的... 2023-07-05
生活蹲廁去垢小妙招
1、可用布塞住出水孔，倒入熱水後再溶人少許的氯系漂白劑，靜置片刻後，再用刷子刷洗。2、食醋除垢法：将... 2023-07-05
生活節能小妙招都有哪些
1、選用節能空調省電每天做到。同樣的制冷效果，更少的耗電需求，這就是節能空調的妙處。如果全國的家庭都... 2023-07-05
生活如何成立養殖合作社
1、首先：工商行政管理局設立登記，提交材料：設立登記申請書；全體設立人簽名、蓋章的設立大會紀要；全體設立人簽名、蓋章的章程；法定代表人、理事的任職文件和身份證明；全體出資成員簽名、蓋章予以确認的出資清單；法定代表人簽署的成員名冊和成員身份證明複印件；住所使用證明；指定代表或者委托代理人的證明；合作社... 2023-07-05
生活貂皮髒了自己怎麼處理
選擇氧化鎂粉和滑石粉，按着等量的比例混合在一起。将貂毛大衣上有污漬的位置平鋪，用海綿輕輕沾上混合好的粉劑，均勻塗抹在污漬上，放置二十四個小時。将大衣上的粉劑輕輕掃去，挂起大衣，再用專業空氣噴槍吹洗幹淨，最後将貂毛疏通便可除去貂毛大衣上的污漬。普通皮草人造皮草清洗法：1、使用少量洗潔精、肥皂水或專業皮... 2023-07-05
生活如何做情商高的孩子
1、分享：要教會寶寶學會分享，在和小朋友玩的時候，大家一起分享玩具，或者是生活中的某些物品和大家一塊... 2023-07-05
生活交通肇事逃逸保險公司怎麼賠
1、交通肇事逃逸了保險公司不會賠償，如果對肇事逃逸者進行商業險的賠付，無疑會降低逃逸者的違法成本，增加全社會的道德風險。2、發生意外事故時，駕駛人有以下情形之一的，保險人不負賠償責任：未依法取得駕駛證、持未按規定審驗的駕駛證、駕駛與駕駛證載明的準駕車型不符的機動車的；駕駛人在駕駛證丢失、損毀、超過有... 2023-07-05
生活社保卡沒領到有電子社保卡可以嗎
1、沒社保卡不能領取電子社保卡。2、電子社保卡的申領前提是自己參與社保并交納其社保費用，領取電子社保... 2023-07-05
生活荞面饸饹的做法
1、準備荞面、羊肉、土豆、香菜、精鹽、味精、醬油、紅油、植物油。2、荞面加淨水春季加2.5千克，冬季3千克)與石灰淨水、雞蛋、豆粉充分揉勻揉熟，再将荞面團揉成條形，放入榨孔機中，插入榨杆壓榨，面條即從小孔中壓出，截斷下鍋，煮熟即成。3、碗内調料以50碗計，下同)：白醬油750克，紅油750克，味精1... 2023-07-05
生活大閘蟹死了能不能吃了
1、螃蟹死了不能夠吃，因為螃蟹死後體内會産生相關的毒素，在這種情況下患者如果食用了死螃蟹，那麼可能引... 2023-07-05
生活釣鯉魚魚技巧
1、根據鯉魚的特點習性來選擇釣位。首先，鯉魚是雜食性的魚類，鯉魚喜歡在水草茂盛的水域活動和覓食，水草... 2023-07-05
生活廚師話激動人心一句話
1、廚師在自己的廚房裡學不到手藝。2、學習理論，勤于實踐，謙虛謹慎，追求卓越。3、既然選擇了烹饪事業... 2023-07-05
生活白美人爆盆的方法
1、基質：養護這種植物，基質的選擇很重要，一般可以選擇用一些泥炭混合珍珠岩，最後再加上煤渣，按照1:... 2023-07-05
生活果蔬洗潔精什麼牌子好
1、開米Kami。創建于1992年，專業從事綠色生态環保型液體洗滌劑研發、生産、銷售的高新技術企業，主打衣用液體洗滌劑、洗手液、無毒級果蔬清洗劑和餐具清洗劑。2、媽媽壹選。媽媽壹選清潔洗滌品牌，品牌授權威萊廣州)日用品有限公司洗衣凝珠、餐具淨、天然皂液等清潔産品上使用。主要産品：媽媽壹選天然皂液、媽... 2023-07-05
生活家庭美德主要内容是哪五點
1、家庭美德的内容：尊老愛幼，男女平等，夫妻和睦，勤儉持家，鄰裡互助。家庭美德屬于家庭道德範疇，是指每個公民在家庭生活中應該遵循的基本行為準則。它涵蓋了夫妻、長幼、鄰裡之間的關系。家庭美德包括關于家庭的道德觀念、道德規範和道德品質。2、家庭美德的規範是調節家庭成員之間，即調節夫妻、父母同子女、兄弟姐妹、長輩與晚輩、鄰裡之間，調節家庭與國家、社會、集體之間的行為準則，它也是評價人們在戀愛、婚姻、家庭 2023-07-05
生活機票盲盒是哪個公司
1、目前很多航空公司都推出了機票目的地盲盒産品，除了出發地和價格外，其他一切都是未知的，具體購買要聯... 2023-07-05
生活香椿和椿樹是一回事麼?
香椿和椿樹不是一回事，椿樹一般指臭椿，香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等，在安徽地區也有叫春苗... 2023-07-05
生活喬遷之喜送什麼禮物好
1、幸福樹。如果是在送人禮物的時候把花送出去，那麼這個花一定要有什麼特殊的含義，例如代表了富貴，健康... 2023-07-05
生活微信聊天怎麼拍一拍
1、打開微信點擊一下【通訊錄】。2、選擇打開與好友的聊天框界面。3、選擇好友後彈出界面進入發消息。4... 2023-07-05
生活如何取好名
1、音韻的靈動力：名字念起來會産生聲音的磁場，好的名字悅耳，不佳的名字會形成幹擾，不少藝術家或作家都... 2023-07-05
生活生雞蛋能在蒸籠上蒸嗎
1、生雞蛋是可以放到蒸籠裡面進行蒸制的，我們在蒸鍋底下加水，等水燒熱之後将生雞蛋放到蒸布上，然後蓋上... 2023-07-05
生活陽字取名的寓意
1、銳陽(ruìyáng)銳：五行：金。說文解字：銳，芒也。從金兌聲。籒文銳從廠剡。本義：銳，鋒尖。... 2023-07-05
生活蠶絲衣服怎麼洗
1、洗滌桑蠶絲服裝最好手洗，盡量不用洗衣機洗，如果用洗衣機的話，将洗滌模式放在輕柔上面，不要和其它衣... 2023-07-05

tft每日頭條

> 生活

> 大豆油為什麼比菜籽油便宜

大豆油為什麼比菜籽油便宜

大豆油為什麼比菜籽油便宜

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注