胎兒期是寶寶大腦發育最快的時期，大腦的發育曆經3個關鍵期，一般情況下，胎兒的大腦是從懷孕八周時候開始發育的。因此在這個時間段内，就算孕婦出現惡心嘔吐，食欲不振的症狀，也要多吃飯，還要補充适當的葉酸，這點很重要，它是看，可以防止胎兒大腦畸形。
嬰兒大腦是嬰是全身發育中最最最重要的器官，也是全身發育最快、最早的器官。因此準媽媽一定要抓住嬰兒大腦發育的三個重要時期，适當地刺激寶寶的大腦，多和胎兒互動，以達到刺激胎兒大腦，讓大腦發育更完全。生活中比如可以聽聽胎教音樂、寶寶聊聊天、念念書都是很不錯的互動方式。
☑️大腦的發育曆經主要分為3個關鍵期：
孕2個月以前（神經管發育的關鍵期）特别是2個月内，是胎兒腦部形成的重要時期，這個階段需要注重營養均衡，補充适當的葉酸，防止胎兒大腦畸形
孕3至6個月（大腦發育增殖期）腦細胞逐漸增殖，胎兒需要大量營養物質促進腦細胞生成，這時候補腦可以有效提升智力。
孕7至9個月（大腦發育成熟期）腦細胞已經達到了一定的數量，這時候大腦的神經傳遞和神經元是比較敏感的，多吃一些補充對胎兒大腦發育有利的食物（如圖），對胎兒的智力也是有所幫助的。
孕媽媽應該怎麼把握胎兒大腦發育的這3個關鍵期呢？
1、避免不良情緒、保持良好作息
保持良好作息時間，如果孕媽媽頻繁的熬夜，不僅對自己身體不好，而且還會影響到胎兒的作息生物鐘，激素分泌不足，必然會影響到腦部的發育。
孕媽媽要保持愉快、平和、穩定的心态，才能為胎兒的大腦的全面發育提供最有利的基礎，這樣才能促進胎兒記憶的發展。
2、注意營養的補充
人的大腦是由蛋白質、脂類、維生素等營養成分構成的。所以孕媽媽在這三個關鍵期間要攝入富含蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素的食物，比如：魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等食物。（如上圖）
3、多做胎教
多給寶寶做胎教，孕媽和胎兒母體相連，很多舉動都能引起反饋和回應，所以胎教可以從視聽等多方面入手。在懷孕期間，孕媽媽也可以閱讀一些色彩鮮豔的書籍，由視覺感官引發孕媽媽自身的大腦思考，從而傳達給胎寶寶，刺激腦部活絡。
除了閱讀書籍之外，孕媽媽們也可以每天劃定一個固定的時間聽一些有關胎教的音樂，通過播放不同的音樂來，對胎寶寶的智力進行一定的開發，刺激胎寶寶的大腦發育。
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