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為什麼現在人這麼容易得抑郁症

生活更新时间:2025-02-06 16:35:20

據統計，在中國14億人口中，患有抑郁症的人數高達6.9%，也就是說14億人口中有9600萬人患有抑郁症。而且，有調查發現，抑郁症的發病率還在呈上升趨勢。抑郁症的高患病率讓很多人感到不解，其實主要跟生活中的緻病因素有關。

為什麼現在人這麼容易得抑郁症（為什麼這麼多人得抑郁症）1

為什麼越來越多的人患上抑郁症？

1.追求完美

生活中完美主義者不在少數，他們無論做什麼都力求完美，想讓工作和生活中的一切都令人滿意。但是，這種性格會給自己帶來太大的壓力。沒有人是完美的，任何事情都不是完美的。任何人在生活中都很難做到完美。但如果達不到自己的理想預期，就會因為抑郁而産生強烈的挫敗感，久而久之對生活失去興趣，導緻抑郁。

2.遺傳因素

遺傳不是指抑郁症本身，而是指容易患抑郁症的體質。在人體的基因中，有一種叫血清素的吲哚衍生物，能讓人感到愉悅，有效抑制不良情緒。而有些人天生很少分泌這種物質，形成容易抑郁的體質。這類人在受到各種外界因素的影響後，容易産生抑郁情緒。

為什麼現在人這麼容易得抑郁症（為什麼這麼多人得抑郁症）2

3.缺乏運動

在運動過程中，大腦會分泌多巴胺和血清素，它們可以讓人更快樂，有助于調節情緒。但如果缺乏運動，這些物質的分泌就會減少，使人長期處于壓力和焦慮狀态，從而給抑郁症以可乘之機。

4.讨好型人格

每個人的性格都不一樣。有的人天生以自我為中心，有的人則很在意别人的眼光，所以總是希望面面俱到。他們屬于讨好型人格，但是太忽視自己了。壓力過大容易導緻情緒壓抑，導緻抑郁症發病率上升。

為什麼現在人這麼容易得抑郁症（為什麼這麼多人得抑郁症）3

5.比較敏感

神經敏感的人容易受到周圍人的影響而出現情緒異常。久而久之，因為對情緒影響很大，讓自己排斥自己，卻因為排斥而适得其反，讓情況更嚴重，讓自己更敏感，更神經質。久而久之，會過度懷疑自己。

抑郁症是一種可逆性疾病。一旦出現相關症狀，要及時就醫，在醫生的幫助下進行治療。平時要放松自己，不要過于敏感和焦慮，适當出去運動，體驗更好的生活，慢慢擺脫抑郁。

【聲明:文中所用的資料與圖片來源于網絡與文獻，僅作醫學知識的科普所用，如有侵權，請聯系删除】

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