明星的體态一直是網友們經常關注的點,因為體态直接影響着帶給觀衆的氣質和觀感,體态不好常常使得整個人都顯得萎靡不振、沒有精氣神。
迪麗熱巴身姿體态好優雅。
自從看了劉詩詩穿禮服的照片 體态真的太優越了 太喜歡她的肩背。
倪妮在ins上曬出玩滑闆的背影照,這個背影曲線,夢中情材了屬于是
普通人如何鍛煉自己的儀态呢?分享一個方法
-把背挺直,胳膊肘往後放,但注意不要聳肩;-蝴蝶骨收縮發力,靠背部肌肉和骨頭帶動手臂和肩膀,但要記得同時收腹,不然腰就會為了挺背使勁,時間長了容易腰疼;-站着的時候手臂往外轉,手臂轉90度,讓手掌心朝前(因為平常站的時候手掌心都是面對着大腿外側的。
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