不知道大家身邊有沒有這樣一種人，不管是在寒冬臘月裡還是在炎炎烈日下，手心裡總是冒汗，他們寫過字的筆杆子是濕的，坐公交扶過的把手是濕的，用過的筷子也是濕。從醫學角度來看，這種人表現出來的正是“手汗症”的症狀。
什麼是手汗症呢？所謂“手汗症”就是指在日常生活中，手掌總是大量出汗甚至能滴水的一種疾病，大多是由于交叉神經過度興奮，手掌汗腺功能異常而引起的，部分患者會出現疼痛、氣胸、皮下氣腫等并發症。
手汗症多發于青少年，許多人更是從小就患上了這種疾病。醫學上通常将手汗症分為原發性手汗症和繼發性手汗症，原發性手汗症主要是由于交叉神經異常所導緻的，比較常見；繼發性手汗症則大多伴随甲亢等其他疾病共同發生。
手汗症雖然對人體健康沒有較大的直接影響，但卻給人們的工作生活帶來了許多困擾。外出應酬不好與人直接握手，談戀愛時心思敏感怕給對方留下不好的印象，不敢穿新衣服，寫字時甚至能将紙張浸濕，雙手還時刻面臨着脫皮風險……有些人的心理健康甚至因為手汗症受到了影響，覺得自己異于常人，于是自卑敏感，不敢進行正常的社交活動，心理因此出現問題。
手汗症嚴重時需要正規入院通過手術治療，但大部分患者的情況可通過以下3招緩解：
1、學會控制自己的情緒。手汗症在患者情緒緊張、焦慮不安、過度亢奮時尤為嚴重，因此，患者要學會自我調節情緒，避免大喜大悲，保持平和穩定的心态，正确看待病情，積極進行治療。
2、保持良好的飲食習慣。日常生活中多吃一些有利于心血管健康的食物，例如：牛羊肉、核桃、雞蛋等。也可以多吃一些紅棗、堅果之類的食物，促進血液流動，不至于出現冰手冰腳的情況。
3、熱水泡手腳。每天用加少許鹽的熱水泡手腳，注意保持水溫，每次十分鐘左右，去除濕熱，加速血液循環，這種方法既可以有效緩解手汗症，也有助于睡眠。
無論面對什麼樣的疾病都不能喪失對自己和對生活的信心，患有手汗症的你也許已經煩惱多時，但我們不能諱疾忌醫，要相信沒有什麼是不可戰勝的。人生不如意之事十之八九，保持樂觀健康的心态，終有一天我們可以成為清爽自信的自己，走到哪裡都陽光萬裡，鮮花開放。
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