怼人界有這樣一句話：“你也不照照鏡子看看自己！”這句話通常是用在諷刺、罵人上面的，但是，如果聯系上“不上相”，你是否會覺得自己在鏡子中通常還挺好看的，至少比不帶美顔的相機照出來的好看多了。抛開濾鏡和美顔，就使用最基礎的照相設備，大家是不是都覺得照片中的自己比鏡子中差遠了？

你在照鏡子的時候是不是會覺得自己長得還不錯，但是一照相怎麼就變醜那麼多，鏡子和照片，到底哪個更能反映出我們在他人眼中的真實樣貌呢？

加州大學和哈佛大學的心理學家研究發現，靜态的臉相對于動态的沒有那麼有吸引力（漂亮），這個現象稱為“凍臉效應”，我們在照鏡子的時候不可能保持一動不動，基本是處于動态的，而照片隻是一瞬間的抓拍（不然可能是模糊不清，無關美醜），畢竟咱們沒有生活在哈利波特的世界，不過拍視頻的時候你是否會覺着自己要比照片裡好看一點？

在照鏡子的時候，大腦接收到信号之後，會對我們自己的相貌進行處理，我們照鏡子的時候，可能會不停地擺動變化角度，表情也會發生一些變化，微笑、挑眉等等，大腦處理信息的時候會綜合面貌特征在不同位置、角度下的數據，将其平均化，形成立體抽象的模型，并且在這個過程中大腦更容易記錄下動态中美的部分，而忽略不完美的地方。

每一次照鏡子，大腦都會自動處理信息，同時激活以往的記憶，讓動态面孔與記憶中進行匹配，讓我們覺着鏡中的自己看着很舒服、自然。而相機它隻是截取了一張靜态的臉，所以當我們看相片中的自己，總會覺着不真實，不那麼像自己，靜态的照片中，我們無法再調整任何角度和表情，不完美的地方也就會暴露出來。

心理學家羅伯特·紮伊翁茨總結過：人會單純因為自己熟悉某個事物而産生好感。這就是曝光效應，

他做過許多實驗，不論是形狀、面部表情還是無意義的詞彙，都可以證明這一效應。對于長相他做過一個實驗：讓參與者看相冊，并且确定他們不認識相冊中的人，這些相冊中有些人反複出現多次，有的人則很少出現。實驗結果顯示：相片中出現次數較多的人往往更受歡迎。

照鏡子這一行為也很符合曝光效應，照的越多，我們越發習慣熟悉鏡子中的自己，認為鏡中得自己越好看。

以上兩點都是心理學角度分析鏡子中的人像，确實會讓大腦覺得自己比較美，科學家認為，照鏡子的時候，因為大腦的“腦補”，鏡子中的顔值會被大腦提升30%左右。

上面我們講了照鏡子的時候，我們的大腦會自動幫我們腦補變美，而照相技術出現也沒有太久，在看照片之前，我們基本隻能通過鏡面反射來看到自己的長相。

鏡面反射得像是“假像”，它是左右颠倒的，而我們通過照鏡子已經非常熟悉那個“假像”，而人臉雖然基本對稱，但它又絕不可能真的完全對稱，比如左右眼可能有大小差别，單雙眼皮區别，臉龐腮部可能有不一樣的曲線，還有高低眉等等，由于曝光效應，我們的大腦太喜歡鏡像中的自己，所以當照片那個沒有左右颠倒的相片出來後，與大腦熟悉的自己就會有很大差别。

在用前置攝像頭拍照的時候，能更好地驗證這一點，拍攝的時候，你認為自己已經擺出美美的姿态，但是如果不打開鏡像功能，拍下的照片，手機會自動處理為實際情況，按下拍攝鍵後，那個照片怎麼就比屏幕上看到的人臉醜了那麼多！

我們的大腦很神奇，看下面的照片，你是否認為這幾個美女很好看呢？

再看這張照片

有沒有一種被欺騙的感覺？把手機翻過來看，可以驗證，這兩張圖隻旋轉了180°，美女瞬間變奇奇怪怪。這都是因為我們的大腦會幫我們提前“腦補”

1、角度選擇與左臉效應

鏡子中的人像基本是動态的，我們不太可能一動不動的照鏡子，但是照片是靜止的平面畫面，不可否認的是，拍攝角度不同，人像差别是很大的。

左臉效應：科學家山姆·基恩認為，我們的左臉要比右臉更具有表達性，因為左邊大腦負責情緒區域的控制，很多明星拍照的時候都會傾斜臉部，展示自己更好看的一側，每個人好看的一側也許會有不同。

愛美的妹子自拍的時候，往往會将手機舉起，從上往下45度角進行拍攝，這樣可以顯臉小，這就是拍攝時不同角度，最後呈現出來的視覺效果是不同的。

2、光線、焦距等

同樣物體，在不同光線下，效果不同，人眼看東西的時候是會有自動修正的，我們的大腦也會自動腦補，比如一張白紙，放在不同光線下，顔色會有區别，但是我們用肉眼看的時候，依然能直接識别出來是白色，但是相機不同，相機拍攝的本身就是物體反射和發出的光線，如實的反饋出來，這就導緻不同光線下，效果會有很大差别。

（網絡圖片，如有侵權聯系删除，非産品廣告）

人眼和相機有白平衡差别，以及平面的照片有時候會掩蓋掉立體面部的優點，放大缺點。

俗話常說：一白遮百醜。光線不夠好，照片中的人像都可能更黯淡無光，為防止大家擡杠，剪影藝術類特效除外。

還有拍攝的焦距，也會直接影響人像效果，焦距太小，臉可能會變形，焦距太大，臉又會顯得扁平。

有過拍攝和被拍攝經驗的朋友大概都知道，攝影是個技術活，同樣的人和景，在沒有PS的前提下，單純拍攝，技術的差異也會讓照片有天上地下的差别。

鏡子中和相片中的你，可能和你最真實的長相都有差别，但也都能相對客觀地反應自己的容貌，畢竟人的美醜也是會有變化的。

情人眼裡出西施，不就是古樸的凍臉效應麼，鏡子中的你在你自己眼裡可能是比實際要美30%，但現代化妝、美顔等等技術發展迅速，精修過的照片中可能變美200%。

最後，小編想到一個問題，如果給一個小寶貝，從小就是看樸實的自己的照片，不給他照鏡子，那麼他會認為照片中的自己比鏡子中美更多嗎？

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