風濕性關節炎在出現之後，必須要注意全面的進行調養，大家應該注意關節的變化，在日常生活中有很多的人會患有風濕性關節炎，所以平時需要注意飲食方法，有效的增強身體素質，少吃一些寒性的食物，希望大家注意飲食方法，你知道這十種食物嗎？

山藥

山藥具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。适用于類風濕病後口渴、乏力、出汗等

黑豆

具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。适用于類風濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

橄榄

取鮮橄榄根或皮40克~50克，洗淨煎水内服，亦可食用橄榄果。治療類風濕痹症，手足麻木等。

松子仁

具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。

松子仁具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克

辣椒

具有溫中散寒之功效，外用可使局部皮膚血管擴張，促進血液循環，對防治類風濕有一定療效。

蓮子

味甘澀，性平，具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效。可鮮食，也可幹果去皮、内心煮粥等食用。

栗子

具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。适用于類風濕腎虛、腰膝酸軟者。

新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚500克，鮮桑枝2厘米長段，浸酒密封30天。搖勻，每日飲20毫升~50 毫升。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。

山楂樹根(皮)

用山楂樹根(或皮)40克~50克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡的作用。治療類風濕痹症。

葡萄

味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄幹補力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄幹500克，人參10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次60毫升~100毫升。

葡萄味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄幹補力為甚，宜與桂圓肉同煎服

類風濕性關節炎患者的日常飲食有合理有節制。因類風濕性關節炎病人，常見久病體虛，所以在進食時要守時、适量，不可暴飲暴食、饑餓失常。飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

日常生活中大家應該注意，這是一種常見的食物，對于調節身心健康有幫助，平時大家需要自己的飲食選擇全面的進行調節，這樣更有利于身心健康。而且平時生活中要注意多休息，避免過度的勞累，要做到低糖飲食，而且要适量，以免對身心健康造成危害。

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