小編身邊有個胃不好的朋友，她總是擔心：胃疼久了，會不會變成胃癌？
而我希望，她從現在就開始養胃！
這些養胃的食物，為你身邊胃不好的朋友收藏吧~
1.面條
最養胃的食物，是面條，面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈堿性，吃面條不會産生太多的胃酸，也容易消化。而大米中含有較多酸，胃不好應該多吃面條，少吃米飯。
2.小米粥
小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，熬粥時少放點蘇打進去，對胃也會有好處。
3.花生
生花生，沒事嚼幾顆，因為花生富含不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,還含有豐富的膳食纖維,屬于天然的低鈉食物,因此每天堅持吃一點生花生是能起到養胃的作用。
4.蜂蜜柚子
早上空腹喝蜂蜜水是很好的，蜂蜜水可以使腸胃順暢，防止便秘，還可以美容養顔呢，
要注意，蜂蜜不可以用熱水泡，不然它的作用就流失了，應該用40度以下的溫水，或者是涼水去沖泡，這樣的效果才會好。
5.紅茶
紅茶中的茶多酚的氧化産物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
注意，紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果。
6.大蒜豬肚湯
具有溫胃散寒，營養補虛的作用，對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
7.甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修複胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
8.山藥
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。
山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不适。
9.牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有着很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有着非常有效的治療效果。
10.菠菜
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
都說胃病三分靠治，七分靠養，希望胃不好的朋友平時多注意飲食，多吃養胃食物，早日擺脫胃疼的折磨。
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