塑身衣可以有效地改善我們的生活習慣，比如駝背、胸部扁平這種習慣，所以也很多人都在使用，不過你們知道塑身衣怎麼穿是正确的嗎?如果買了之後穿錯了反而會更不好。

1：穿上胸罩後，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2：将雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3：将右手掌順着大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿内側，将大腿内側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，将肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒适度同步調整。

5：依據個人身形調整肩帶長度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，将外露的肉肉撥入罩杯中，最後将宣布下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

7：試着蹲下數次，确認臀後的中間線位置是否正确且褲裆服帖底部，接着調整褲管(腳)，并檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

1:穿上胸罩後，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2:将雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:将右手掌順着大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿内側，将大腿内側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。

4:試着蹲下數次，确認臀後的中間線位置是否正确且褲裆服貼底部，接着調整褲管，并檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

調整型内衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型内衣的強調之處都在于特殊材質及獨特剪裁。

材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒适性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型内衣隻有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由于肌肉的運動力以上下較大，如果調整型内衣隻有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。

而剪裁方面，就隻有試穿才能發現是不是适合自己，調整型内衣較為貼身也有塑型的功能，每天必須長時間穿着，所以，是否透氣、吸汗就隻有試穿了才知道。

此外，調整型内衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮咛-購買時一定要試穿。

如果你已完全了解自己的需求及調整型内衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的内衣。不過，調整型内衣并非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動于運動，才是保持輕盈體态的不二法寶!

塑身衣采用了最正确的穿搭，才能夠達到最大的效果，而且也要堅持的長時間地穿下去，最主要的是幫助改善你的體态，能夠讓你看起來更有氣質精神。

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